1、总的来说，榛子是一种健康且美味的零食选择它们不仅含有丰富的营养成分，还有助于促进心脏健康改善认知能力和提供饱腹感作为均衡饮食的一部分，适量食用榛子可以为身体带来多种好处但需注意的是，由于榛子脂肪含量较高，应适量食用，避免过量造成热量摄入过多此外，对于特定人群如过敏者应避免食用；野生榛子含有丰富的营养成分，对身体...