女性经期健康知识开头
1、来月经要注意的事项，主要有以下几点一经期的卫生，是非常需要关注的月经期要及时更换卫生巾，每两个小时左右最好更换一次在夏季不及时更换卫生巾的女性，很容易有生殖道的感染二月经期的饮食，要注意不吃生冷过度刺激的食物，否则容易引起经期的不舒适感觉腹痛，饮食最好选择比较清淡；下腹疼痛腰膝酸软身体倦怠睡眠不安及情绪烦躁等症...
女性经期健康知识讲座内容
具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品除荔枝外，金橘石榴杨梅桃子樱桃蜜橘橙子李子，木瓜都属于性温的水果通过倍领安全小编的介绍，女人经期吃什么食物和水果对身体比较好大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容；来月经要注意的事项，主要有以下几点一经期的卫生，是非...
经期的健康指导内容有哪些
1健康饮食保持均衡的饮食对月经的规律起着重要作用建议摄入足够的蛋白质维生素和矿物质食物中含有丰富的纤维，如水果蔬菜和全谷类食物，可以帮助排除体内废物，促进月经的顺利排出2饮食调理一些食物被认为可以加速血液循环并缩短经期例如，姜桃核黑豆和水果中的维生素C富含温经的物；女性生理卫生健康1生理期期间拼命不要洗头洗完头...
女性经期健康知识讲座
1、1大姨妈的周期不稳定有些女性大姨妈的周期一点都不固定，有时是20天，有时是30天，有时是40天，总之是没有固定规律的但一般来说，女性的月经周期是28天，有时会提前，有时会延迟，通常提前一个星期或者延期一个星期都是正常的，如果经常都超过这个时间，周期忽长忽短，说明子宫不够健康，最好。2、不要歧视或羞辱月经是一种...