掌藏手法，一般的网上魔术手法教学都有涉及。我这里是小地方，只有散打和跆拳道，没有空手道合气道啥的所以，请问，这两个哪个比较实用？我不是去减肥的，更不是要去打比赛，我是用来防身的所以不用管它美观不美观，活命要紧当然也不能练出满身个肌肉啊==同志们给点意见吧，那真的，打的可凶了，吓死人了对了，突然想起来，学...