八段锦和太极拳等传统养生方式在吸引年轻人的原因有很多1练习身心平衡传统养生方式注重身体的自我调节和平衡通过呼吸动作和心态的和谐配合，可以使身体和心理达到平衡和协调这对年轻人在面对学习工作和生活压力时，有很好的镇定和舒缓作用2提高身体素质传统养生方式注重锻炼身体的柔韧性。对于一些腰酸背痛，腰肌劳损，颈椎病，肩周炎...