经检测，纳豆中含有丰富的纳豆激酶皂青素纳豆异黄酮和维生素K这些营养成份决定了纳豆能有效地降低血脂改善便秘，可能有效地软化血管预防大肠癌预防高血压和动脉硬化降低胆固醇，还可以抑制艾滋病病毒，因而比较受欢迎然而，纳豆的作用并非全体现在治疗方面，由于它内含较高的嘌呤和蛋白质，因。补充营养纳豆中含有丰富的蛋白质氨基酸卵磷...

从而保护细胞免受损伤7纳豆有助于提高免疫力纳豆中含有大量的枸纯醇等多糖体，这些多糖体可以帮助提高免疫力纳豆的抗菌成分和维生素C等多种营养素也有助于增强身体的免疫力总之，纳豆是一种非常有营养价值的食品吃纳豆对人体的好处多多，如增强免疫力降低胆固醇保护心脑血管等；3长期吃纳豆可以排毒养颜纳豆不受胃液的强酸影响，它能很快...