1、亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，不仅能预防乳腺癌和心脏病，还对女性身上多发的关节炎和过敏性肠道综合征导致的疼痛有预防作用三文鱼三文鱼对女性健康有多种好处，其中富含的铁能预防女性贫血，尤其是在绝经前欧米伽3脂肪酸有助于缓解女性经期抑郁，防止情绪波动怀孕时吃三文鱼，有助腹内宝宝大脑的发育蔓。2、1女人保养要吃什么1保养...