1、1乌发养发核桃富含维生素B2维生素B6和维生素E，这些都和头发密切相关，每天吃两把，就可以滋补头发，使秀发黑亮强韧2补脑健脑核桃能补脑，含有的维生素有抗氧化促进头皮血液循环的作用，加快向大脑输送氧气和提供血糖值的速度，从而提高大脑的工作效率3通便排毒核桃是一味治便秘的良药。2、1核桃中脂肪含量丰富，主...