许多年轻女性为了保持美丽，常常采用各种方法减肥，其中饮食控制非常受欢迎以下是一些健康的减肥食谱，以及肥胖对女性可能造成的危害健康减肥食谱1**鸡蛋牛奶+水果素食美人法早餐水煮蛋一个，牛奶一杯，苹果半个或土豆火腿沙拉酱适量中餐米饭一碗，搭配蔬菜晚餐晚上七点前吃；怎样健康减肥最有效一关键运动减肥法1走45分...

另外人身上的脂肪并非越少越好，尤其是女人，低于18就显得很干瘦，既不利于健康和怀孕，还会引起很多功能失调8什么是肌肉性肥胖？还有一类人，天生身材魁梧，肌肉含量高，有点像欧美人，这种叫“肌肉性肥胖”大多是遗传因素，父母至少有一方体型魁梧这种人减肥比较难，需极强的毅力，且不易看到效果，她们的一大特点；4利用蔬菜和...