运动适度运动是加强抵御力，预防疾病的最佳办法，多参与活动，还有助于疾病的康复，防止过于闲适，形成懒散，应养成良好的生活起居规律经过适度的劳动，以协助气血运转，加强机体的抗御才能，但是要留意，不要过度劳累很多女性的月经不调大多是因为生活中的各种不良习气所造成的，因此要对月经调理有了；调理方法有哪些呢？月经是女人几乎...