这个运动无需太大空间，也不用大幅度活动，属于比较平和的瑜伽瘦身方法，虽然没有仰卧起坐那么见效快，但胜在轻松无负担二练细大象腿瘦腿的运动非常的多，这里我介绍几种非常有效果的方法1空气自行车，这种方法女生躺在床上的时候就可以做，能够刺激到大腿的脂肪，快速燃烧大腿的脂肪这个运动；现在很多年轻的女性朋友越来越注重自己的外...