减肥是一个长期坚持的过程，不要减的太快，减的太快会出现机体抵抗力的降低，建议每周减12斤就可以建议多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，最好每餐主食达到150克，将体重增加到正常范围身高153厘米，标准体重48公斤左右，健康体质可以在44公里到52公里之间如果没有达到健康体重，建议体重超标的；1 女性的体脂率在267%以下通常被认为是正常的2 对于身高153cm体重53kg的人来说，体脂率可能偏高，但并不意味着体重超重3 女性的标准体重计算公式是身高cm105，对于153cm的身高，标准体重应在48kg左右4 通常情况下，体重误差在5kg以内被认为是健康的，因此对于身高158cm的女性。
1 该身高的女生标准体重约为48kg2 根据常见的标准体重计算公式，女生的标准体重kg约等于身高cm减去1053 因此，对于身高153cm的女生，其标准体重约为48kg4 另一种常见的计算公式是，标准体重的千克数等于身高的厘米数减去100，再乘以095 使用该公式计算，身高153cm的女生的；对于女性而言，身高153cm的标准体重是498千克世界卫生组织提供了计算标准体重的方法，对于女性标准体重=身高cm－70×60%根据世界卫生组织的标准，女性标准体重=15370×60%=498千克标准体重正负10%为正常体重范围标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻标准体重正负20%以上为肥胖。
558公斤是153厘米女生的标准体重最简单的计算方法是，将身高163厘米减去105厘米，得到58公斤另一种计算方法是根据世界卫生组织的标准，将身高163厘米减去70厘米，然后乘以06，得到558公斤在中国，南北方的标准体重可能有所不同如果生活在北方，可以将身高163厘米减去150厘米，然后乘以06，再；女生身高153厘米，体重88斤，是否正常和标准，需要通过体重指数BMI来评估BMI是通过体重公斤除以身高米的平方来计算的对于成年人，BMI在185到249之间通常被认为是正常体重对于身高153厘米的女性，体重在544到715公斤之间BMI 185到249通常被认为是健康的88斤相当于44。
3 通常情况下，女性的标准体重是通过从身高减去105厘米再减去25厘米得出的4 按照这一标准，153厘米身高的女性标准体重是455公斤或91斤5 请注意，这里的计算方法提供了一个大致的标准体重范围，实际体重可能会因人而异；1 标准体重计算公式通常依据身高减去一定数值来得出体重，这个数值因性别而异对于女性，常用的计算方法是身高减去100来得到体重的公斤数2 以153厘米的身高为例，如果是女性，那么标准体重大约为153厘米减去100，即53公斤3 上述公式来源于医学领域的解剖学教材，具有一定的科学依据。
男生身高153厘米的标准体重是511千克女生身高153厘米的标准体重是498千克世界卫生组织WHO计算标准体重的公式为男性身高厘米－80× 70 = 标准体重女性身高厘米－70× 60 = 标准体重标准体重的正常范围为正负10%，即标准体重上下10%至20%为正常体重范围标准体重正负20%以上。
女孩153cm标准体重是多少
如果一个身高153厘米的女生体重为95斤，这个体重接近于健康体重范围的下限，这可能意味着她的体型较为瘦小4#8224source虽然这在某些文化中被认为是很吸引人的，但每个人的体型偏好都是不同的5#8224source最重要的是找到一个自己感觉舒适和自信的体重，同时保持健康的生活方式6#。
按照亚洲人标准体重计算公式标准体重的千克数=身高的厘米数105 实际体重在“标准体重土标准体重X10%”的范围内都属于正常体重所以153105=48公斤=86斤，楼主体重83斤算标准范围。
按照这个公式，男性的标准体重计算为153 80 × 70% = 511公斤，女性的标准体重计算为153 70 × 60% = 498公斤正常体重的范围是标准体重的正负10%如果体重在标准体重的正负10%至20%之间，则被认为是过重或过轻而当体重超过标准体重的20%以上时，则被划分为肥胖低于标准。
女生身高153厘米的标准体重为498公斤，而男生身高153厘米的标准体重为511公斤根据世界卫生组织WHO的标准体重计算方法，男性的标准体重计算公式为身高厘米 80 × 70% = 标准体重，女性的标准体重计算公式为身高厘米 70 × 60% = 标准体重正常的体重范围是标准体重的±10%。
女生身高153厘米的标准体重为498公斤男生身高153厘米的标准体重为511公斤世界卫生组织WHO提供了标准体重计算方法，男性公式为身高厘米 80 × 70 = 标准体重，女性公式为身高厘米 70 × 60 = 标准体重正常体重范围是标准体重的正负10%，超出这个范围至正负20%则被划分为过。
女孩12岁，身高153cm，标准体重是多少根据常见的标准体重计算公式，对于12岁的女孩，身高153cm的标准体重可以通过以下方式计算体重kg = 身高cm 100因此，对于这位12岁身高153cm的女孩，标准体重大约是53kg需要注意的是，标准体重的计算在不同的年龄段和性别中可能会有所不同对于。
女孩身高153体重多少合适
1 90至95斤的体重对于153厘米的女生来说是一个不错的范围，不过体态轻盈并不总是等同于美丽2 许多女生常常误以为男生喜欢非常瘦的女孩子，但这种想法其实并不准确3 坦诚地说，大多数男生并不偏好瘦到几乎没肉的身材对于女生来说，保持不胖是关键，适量的肉感能让气色看起来更好，也显得。
身高一米五三，体重在9斤到95斤左右这个体重是特别好的如果是超过95斤就有一点肥胖的，如果是超过的有一点少，那么平常的时候适当的控制一下自己的食量，多进行运动就能够瘦下来但如果是超过的重量特别多，每天就需要坚持的进行运动，这样才能够瘦身。