根据人体生理特点，男性正常尿酸值为149~420umolL，女性正常尿酸值为85~360umolL超出范围的值属于尿酸过高，可能导致痛风对于社会活动较多的老年人，应定期进行体检，以更好地了解体内尿酸的情况，并有效控制尿酸尿酸超标多少容易导致痛风 一般来说，体内血尿酸水平超过420umolL的则是高尿酸血症。
人体尿酸值处于一个动态的范围，一般情况下男性体内的血尿酸值要远高于女性人群，男性尿酸值大约在149unmolL~416umolL之间， 女性尿酸值一般在89umolL~257umolL之间，超过这个值为高尿酸水平 平日里多吃碱性食物保持健康的碱性体质既利于健康又避免尿酸高的发生，黄金碱则是有效预防尿酸高和痛风。
4针对于一些男性来说，喜欢抽烟和喝酒，其实这对于身体健康来说，是非常不好的，还会影响我们体内的尿酸值，所以尽早的戒烟戒酒显得尤为重要5平时应该多吃一些豆制品，比如豆腐脑豆腐腐竹等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质，而且还是低脂肪的食物，是可以降低我们患上疾病的风险的。
男性的尿酸值一般是不超过420μmolL，女性尿酸值一般要求是360μmolLL以下尿酸是一种含有碳氮氧氢的杂环化合物，其分子式为C5H4N4O3，分子量为1681103gmol体内尿酸的生成量和排泄量不平衡，导致血尿酸升高引起的疾病是痛风的主要病因在抑制尿酸高的选择上，尽量选择一些毒副作用小。
一个人的正常尿酸是多少 通常女性和男性尿酸值正常范围不同，女性的尿酸正常值在89~357微摩尔，男性尿酸正常值在149~416微摩尔，只要在此范围内波动并不会给身体带来很大影响，也不会诱发痛风不管身体胖瘦，只要尿酸水平在正常范围内且固定，就不用太担心，若想要远离痛风还需稳定好尿酸尿酸是什么。