女性生活中哪些细节会导致月经不调?很多注重自身健康的女性，都在关注这个问题。女性的月经是正常的生理现象，一旦出现不正常的现象，女性应该引起重视，因为月经不正常会严重影响到女性的正常生活和工作。月经不调已经普遍出现在众多女性的身上，然而在平常的生活中，到底是哪些因素导致的女性月经不调呢?
广州女子医院妇科专家为大家分析，导致女性月经不调的几大“罪魁祸首”，看看女性身上到底除了什么问题。
1、各种压力
现代女性都是长期的处在各种压力之下，每个人的神经都时刻紧绷，导致内分泌系统不正常，从而改变了正常月经规律，导致月经不调。女性朋友应该掌握有规律的生活，适当的进行一些体育运动，来缓解精神压力。
2、受寒贪凉
女性在月经期间，如果受寒，会使卵巢正常功能发生紊乱，引起月经不调。女性要在经期避免淋雨，涉水，喝冷饮，尤其是要下半身的保暖，防寒避湿。
3、电磁波
在这个电子信息时代，各式各样的电子设备，家用电器，都是生活当中不可缺少的，而这些家用电器和电子设备在使用过程中都会产生不同的电磁波，长期处于电磁波的干扰下，很容易导致内分泌紊乱，致使女性月经不调。女性在平时应注意避免长时间的使用手机，讲究科学使用电器。
4、便秘
女性便秘，会使直肠内大便过度充盈，子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜，时间一长，子宫壁长期处于充血状态，就没变得没有弹，并发症就是女性月经不调，腰膝酸软。女性要从饮食方面入手，调理自己的身体各项机能，少喝咖啡，多吃香蕉等利于排便的食物。