很多女性一直受月经问题的烦恼，比如月经时间推迟月经量少或多月经颜色深一个月来两次或者多次等那么，月经来的时候我们要怎么做，才能更好地与它相处呢1调整情绪情绪不稳是重要的致病因素之一，对月经的影响尤为明显故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调2。
1 基本定义生理期是女性生理上的一个循环周期，一般持续约28天左右，因个体差异可能会有所不同这个周期以月经来潮为标志，直至下一次月经来潮前结束2 主要特点在这个期间，女性体内的激素水平会发生显著变化，导致子宫内膜脱落和出血，这就是我们通常说的月经来潮随着卵泡的生长和激素分泌的。