影响男性健康的因素，以内外环境分，则有内因和外因之不同以先后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同以其性质分，又可分为精神因素和生物因素以及外伤房劳因素等等总之，影响男性健康的因素多种多样，既可单独为病，也可联合致病，损害健康男子自身的健康，与父母先天禀赋关系极大父母；1数脉搏自测心功 了解心脏健康状况的一个简单方法是定期数脉搏静卧床上，数出每分钟的脉搏数，然后迅速站立，再次数脉搏如果两次测量的脉搏数差异较大，说明心功能较好若差异在10次以内，可能心功能有问题对于老年人，可采用深呼吸法静卧床上，在1分钟内做6次均匀的深呼吸，分别数出深吸气。
3 关于男性健康 中国中医男科学会和上海一些医院男科专家联合对数千中青年男子进行的健康体检调查表明，有超过半数的男子患高血脂心电异常高血压低血压脂肪肝等心血管疾病，其中患高血脂和脂肪肝的比例为最高，分别占到15%和13%左右这在10年前是做梦都想像不到的与此同时，在有近40；一阴一阳，谓之道quot头顶上有兰天，为阳，脚底下有大地，为阴人居天地之中，一身阴阳皆具，故才有了天地大阴阳和人体小阴阳之说老话说quot男子为天，女子为地quot，此言除了具有一点男尊女卑之贬义之外，也暗含一些悟道修道的真谛世间没有使人身体越来越 健康 的妙法，延缓放慢人体衰变速度的办法却的确存在，那就是。
年轻男子熬夜可能没有多大反应，但到了中年后，奉劝你，别再熬夜了，一定要早睡，让疲惫了的身体及时得到休息，这样才能让你第二天精神饱满，充满战斗力，坚持下去，才能更健康更长寿4坚持合理运动 人到了中年，虽然没有那么追求完美的身材了，但是合理运动除了能够帮助拥有苗条的身材外，还能够锻炼体；对于一个家庭顶梁柱的男人来说，中年是事业的黄金时期，意味着成功和成熟然而，大多数男性进入中年后，健康状况开始下降，要么已经患病，要么有明显的健康预警信号40岁以上，不妨参考这些指标，了解自己的身体处于什么状态，正确处理自己的健康危机握力至少40kg握力可以反映身体的整体状态美国科学家。
2每年的10月28日为“世界男性健康日”，在每年的“世界男性健康日”到来之即，要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱3节日由来1994年，联合国“国际人口和发展大会”提出，必须制订方案向青少年和成年男子提供生殖健康；男性有时在干体力活或活动后会发生胸口痛的事故，平常休憩刹那胸痛会逗留，大可不必急迫但这也大约是心脏病的初期症状20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一与其知觉定时，此病的治愈率达85％，不然治疗起来相当艰难男子能够时时自己检查性器官，出色是在温水澡后皮肤变得软和时施行与其。
男子健康体重标准
1、31男性生殖健康，夫妻和谐纽带32男性拥有健康，家庭享受幸福33男性拥有健康，家庭充满和谐34男子身心健康，享受美好生活35生殖健康营造家庭幸福港湾36生殖健康需要男女共同参与37同在蓝天下，健康永相随38消除不良生活方式，享美好家庭生活39小康家庭须少生优育，生殖健康。
2、男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查3改变几年都不去医院的坏习惯许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病脑溢血等病发作时才不得。
3、熬夜，抽烟，酗酒成性不注意个人卫生，房事前后不清洗手淫过频，性生活过频，忽视自身慢性病等多吃蔬菜和水果保持一定的有氧运动，男人就健康。
4、1994年，在埃及首都开罗召开的“国际人口和发展大会”通过的行动纲领提出，必须制订革新方案向青少年和成年男子提供生殖健康信息咨询和服务，并指出这些方案必须既富有教育性，又能使男性在计划生育家务和育儿方面担负同等责任，在预防性传播疾病方面愿意担负主要责任 世界卫生组织确定每年的10月28日。
5、锌对保持欲望旺盛性功能和生殖能力健康正常至关重要男性每天锌的正常需要量是15毫克，但实际摄入量往往不足富含锌的食物有牡蛎牛肉南瓜子芝麻等7 铬 铬是维持肌肉力量所必需的矿物质之一成年男子每天至少需要50微克铬，爱好运动者则需要更多富含铬的食物有葡萄粗粮坚果等8。
6、而且由于男性亚健康状况增多，不少男性因雄性激素缺乏，更年期有所提前，使得男性更年期逐渐拉近了与女性的差距，有的甚至比女性还要早男子更年期综合征具体表现在心理和情绪变化方面，如常出现忧愁易疲劳神经过敏孤和失眠性生理能力下降等与女性一样，这些症状进一步发展，可成为抑郁性精神病，即使。
男子健康先生
不管是男性还是女性，健康是人生幸福的源泉 健康是生命之基，是人生幸福的源泉健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切要创造人生辉煌享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉人生是否幸福，或许有很多的衡量标准，而健康永远被列在第一位失去了健康，没有了健全。
一私处卫生要重视 现象在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视提醒讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性。
男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油3牙病是小事 越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要4举重就是锻炼的全部 健康医生说。
1关注男性健康，全社会共同的责任2关注男性健康，让生活充满阳光3与恶习分手，和健康握手4理解男性困惑，关爱男性健康5夫妻生育有计划，家庭生活美如画6有了健康的身心，才有温馨的家庭7男性参与知情选择，优生优育家庭美德8要想生个好宝宝，夫妻健康最重要9男人女人。