所以这时候的大姨妈才会被延后而由于女性的大姨妈不来，这时候人的情绪就会变得更加焦虑了，所以气就会更加不顺，因此就导致陷入一个恶性循环之中所以女性若想要自己的气机通顺，就可以让自己的情绪变得稳定起来，就要多做一些运动，女性也只有将身体运起来，才能够帮助身体气血更好地循环。
因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿情绪异常长期的精神压抑生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经闭经。
月经正常在2528天左右，如果由于精神压力学习工作紧张环境改变导致月经推迟或推前1个星期都属于正常如果大于7天以上没有来月经首先要考虑排除是否怀孕，这时可以自己先拿验孕棒测试，如果显示两个杠说明怀孕，但有时验孕棒不够准确，这时需要到医院抽血查HCG排除是否怀孕如果没有怀孕，可能是内。
可以基本确定是否怀孕第三，大姨妈推迟，还有可能是平时不合理的饮食引起的，所以女性朋友要禁止吃辛辣的食物，月经期间不要吃生冷的食物，做好保暖措施注意事项虽然说大姨妈推迟几天是正常的，如果长期出现这种状况就要考虑是不是月经不调的问题了，所以要去医院检查一下，及时治疗的。
1服用调经暖宫的中成药2最好去医院就诊在医生指导下，服用适合的中药3如果是由于妇科炎症导致的月经失调，要及时的治疗4必要时做性激素的检查，看是不是内分泌失调导致的大姨妈推迟，5如果是由于生活习惯不良导致，平时一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要给自己太大的精神及生活。
1勤换内裤 ，不要给外界的病菌可趁之机，这一点是非常重要的，因为月经推迟，本来的排解过程没有了，那么子宫内部的运作本来就是一种比较混乱的状态，如果这个时候病菌再入侵的话，那么我们的身体可谓是腹背受敌的情况 2不要吃寒冷的食物 ，这些食物会对子宫口处的血管造成不良的影响，这是我们不想看到的情况，因。