身高164厘米，女性标准体重564公斤，男性标准体重588公斤世界卫生组织对于身高和体重有一套计算方法，那就是男性的标准体重等于身高减去80，再乘以70%，女性的标准体重等于身高减去70，再乘以60%，这个公式里的身高以厘米为单位以男性身高180厘米举例，180减去80再乘以70%，得出的数值是70，那就说。
大约是563千克计算公式身高cm105=标准体重kg可以公式算出自己的标准体重，164厘米的女生标准体重量可以说是一目了然根据标准体重的衡量，允许上下波动4斤左右的浮动简单的来说身高164厘米的女生标准体重大约是563千克，而控制在54~58千克之间的话都属于正常的范围。
合格一男性不超过标准体重标准体重kg＝身高cm110的30%，不低于标准体重的15%二女性不超过标准体重的20%，不低于标准体重的15%女性身高164cm，标准体重为54kg，合格体重为459648kg不过体重不是重要指标，比较容易变化，只要不是轻重太离谱，问题不大。
对于身高164厘米21岁的女生，要明确她的标准体重和三围首先，我们来计算标准体重根据公式，标准体重=身高105×092代入女生的身高164厘米，计算得到标准体重约为5923公斤其次，我们来理解体重的分类当实际体重大于标准体重的10%～20%，则为过重大于标准体重20%以上，则为肥胖如果。
1 如果你身高164厘米，体重大约在100至105斤之间，通常被认为是偏向苗条的身材2 流行的一个关于女性标准体重和身高的简便计算公式是标准体重 = 身高 105 × 092按照这个公式计算，164厘米的身高对应的标准体重是5428公斤，换算成斤是10856斤3 拥有这样的体重范围，可以被视为。
1 女生身高164cm，根据世界卫生组织的计算方法，标准体重为564公斤计算公式为女性标准体重=身高cm－70×60%2 标准体重是评估一个人健康状况的重要指标之一正常的体重范围是标准体重的正负10%3 超出标准体重正负10%至20%的范围，被认为是体重过重或过轻4 若标准体重正负20%以上。
身高164厘米的女性的标准体重计算如下164 70 × 60% = 564公斤根据世界卫生组织的计算方法，女性的标准体重可通过以下公式得出身高cm 70 × 60% = 标准体重女性的标准腰围是身高厘米乘以0365，即164 × 0365 = 5986厘米体重过轻的影响包括脱发厌食症不孕不。
标准体重564公斤根据世界卫生组织的计算方法，对于身高164厘米的女性，标准体重计算如下标准体重 = 身高cm 70 × 60% = 564公斤标准体重是评估一个人健康状况的重要指标之一正常的体重范围是标准体重的正负10%如果体重超出标准体重的正负10%至20%，则被认为是体重过重或过轻当。
3 根据这个范围，对应的体重大约在535公斤到71公斤之间，换算成斤是117斤到157斤4 因此，一个身高164厘米的女性，体重维持在110斤左右，可以被认为是处于健康的中等身材5 需要注意的是，BMI仅是一个粗略的衡量标准，它不考虑肌肉量骨骼密度整体体脂比例和分布等因素，所以个体差异可能。
身高164厘米体重130斤女生健身比较合适女性的身高1米64，标准的体重是在543到645kg，体重小于468kg，说明营养不良体重是在468到542kg，说明是重有些低大于68kg说明身体肥胖需要健身了。
2 统计资料表明，身高和体重之间的关系是衡量正常体重的一个简单而有效的指标通常认为，女性的标准体重可以通过以下公式计算身高厘米－ 105 = 标准体重公斤3 例如，一个身高164厘米的女性，按照这个公式计算，她的标准体重应该是164厘米－ 105 = 59公斤4 通常，如果体重。
我国常用Brcoa改良公式，其计算方法如下男生标准体重=身高100×090 女生标准体重=身高105×092 当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦你是男的那标准体重就是164100x09=57。
一点也不算胖，应该算标准体重不能太瘦了，太瘦了对身体不好，会使各种指标下降，尤其是身体的免疫力下降然后再提高免疫力就困难了，德经过一段时间现在刚刚好，加强锻炼，身体会更好。
身高164cm的女生体重控制在54至58公斤之间比较合适根据标准体重的计算公式身高cm－105=标准体重kg，我们可以计算出自己的标准体重例如，164cm的女生标准体重约为58公斤实际体重可以在这个基础上上下浮动约4公斤1 体重过轻或过重对身体的影响11 体重过高现代生活条件改善，食物。
标准体重计算示例1 对于16岁女生，若身高为164厘米，标准体重可通过公式计算得出身高 105× 092 = 164 105× 092 = 59 × 092 = 5428公斤2 若实际体重为105公斤，与标准体重相比，可判断体重状态标准体重正负10%至20%范围内为正常范围，大于20%为肥胖，小于10。