五心率与血压关联 除了血压，心率也是反映身体状况的重要指标理想心率应为每分钟5570次运动时的心率控制也很重要，例如，60岁以上的老年人在运动时应将心率控制在104135次分钟六总结与建议 了解中年人的正常血压范围对于维护健康至关重要通过合理的饮食适当的运动以及良好的作息习惯。
3 多补充膳食纤维素，纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋梅干菜芹菜韭菜为代表，粮食作物中以黄豆燕麦含量较多，如每天摄入26克纤维素，就可降低女性患心脏病的危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低多补充维生素，叶蔬菜中富含维生素C肉类谷物花生酵母中富含维生素PP油脂豆类蔬菜中。
多少心率难道你能精准控制吗跑步的心率不分什么年龄，也没有什么标准，跑的快自然就高，跑的慢就低，只要心脏没异常就OK，不看什么年龄。
血压心率都算在正常范围，有人会说心率低于60属于心率过慢，但从目前临床总结看，正常人群有许多也在5060次分之间，现在已经有不少心血管专家在酝酿修改新的心率次数标准，低限为50次分头晕伴发恶心呕吐在中老年人群中较为多见，结合个人经验，大致以下几种可能1前庭性眩晕，例如梅尼尔氏综合。
你好，正常52岁老人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次分左右60100次分之间。
回答你好正常的心率为60100次分，低于60次为心动过缓，不过有些体质好的，经常锻炼的人，也常有窦性心动过缓可以做个心电图检查或动态心电图检查，了解最低心率。