1 情绪波动与生理状况的关联女性的情绪波动和身体健康状况有着很大的关联长时间的压力和负面情绪，会导致女性身体内荷尔蒙等体内因素发生变化，引起生活质量下降和身体状况变差情绪不稳定，也会对月经期间的生理情况造成影响压力负面情绪对女性的心脏健康也有很大的影响压力可以引起血压升高心跳。
生理健康是女生健康的基础，主要关注身体各个系统的正常运作例如，女性特有的生殖系统健康，包括月经周期的规律妇科疾病的预防和治疗等此外，女生还需要关注骨骼健康，尤其是预防骨质疏松症等骨骼问题生理健康还包括运动健身，通过适当的锻炼来增强身体素质，提高抵抗力心理健康同样是女生健康的重要组成。