1、1 补益气血黄精具有补益气血益肾健脾的功效，可用于治疗气血不足引起的乏力面色苍白心悸等症状2 健脾温胃黄精能够温补脾胃，有助于提高脾胃功能，并且可以增加食欲，促进消化3 强壮肌肉骨骼黄精具有强壮腰背骨骼的作用，可用于治疗肌肉酸痛腰膝酸软等症状，尤其适用于中老年人4；黄精具有多种功效，包括增强免疫力抗疲劳抗衰老等黄精增强免疫力的功效 黄精是一种中药材，具有提高人体免疫力的作用它能够促进免疫细胞的增殖和活性，增强机体的抗病能力，对于经常感冒咳嗽等呼吸道疾病有一定的预防作用黄精抗疲劳的功效 黄精还具有抗疲劳的作用在现代社会，人们工作压力大；黄精的作用和功效1 1降血压血脂 黄精主要有降血压和降血脂的功效，比起速效降压药来说，黄精更适合长期服用，而且对身体没有什么副作用，还能让血压长期保持在一个相对稳定的状态，还能避免在换季时身体出现的各种不适2补肾 黄精还有补肾的功效，滋补的作用十分的温和，保持长时间的服用还可以。
2、1对抗缺氧在黄精中的有效成分可以起到对抗缺氧效果，除此以外，它还可以对抗疲劳和对抗衰老，所以，如果感觉自己平时比较容易疲劳或者是感觉自己衰老得比较快，这时候就可以服用一些黄精来帮助自己改善2增强免疫现在很多人的免疫力都不好，这种情况就容易导致自己因此被感冒或者是身体虚弱情况，这；1黄精功效为滋肾润肺，补脾益气黄精入脾经既能滋养脾阴，又善补益脾气，是治疗脾胃虚弱引起的倦怠乏力，口干食欲不振的良药2它入肺经用于主要治疗肺虚之佳品，如阴虚肺燥的干咳少痰，及久咳，及肺虚喘咳等症，入肾经用于肾虚精亏的头晕，乏力腰膝酸软，须发早白等3黄精主要含多糖类成分；具有降低症状的作用，同时对于动脉硬化也有着明显的防治效果4增强免疫经过对比和研究发现，经常性吃黄精的人群的代谢能力会明显的增强，人体的免疫力也会好了很多，在同样的环境下面，患上疾病的概率和次数都要低很多，因此成为了人们保健身体的一个选择；1提供免疫力 经常喝质肉头黄精，可以提高人体自身的免疫力，夏季是小疾病，小传染病容易多发的季节，一天两杯黄精水再加上几粒枸杞，让这些小毛病都离得远远的，在办公室疲倦了你也不要去喝什么咖啡，你就弄一杯黄精茶，让你精神倍儿爽2固气补肾 没事喝黄精茶，对肾部作用那是相当强大。
3、3 抗衰老 黄精含有多种抗氧化物质，能够抵抗自由基对人体的损害，减缓衰老过程长期服用黄精可以帮助保持皮肤弹性和光泽，延缓衰老详细解释黄精作为一种中药材，其滋补功效历史悠久首先，黄精对于气血的滋补作用显著，对于身体虚弱乏力等症状有很好的改善作用其次，黄精对于肾脏的补益作用也很强；1延缓衰老黄精在进入身体后有抗氧化作用，它可以提高肝脏里面的超氧化物歧化酶活性，这样可以让服用者的皮肤越来越好，整个人看起来非常的年轻，有活力2抗结核病黄精对酸杆菌也是有抑制作用的，这种酸杆菌会容易引发结核病，所以结核病的病人可以使用黄精泡水喝它能够缓解病情，让身体逐渐恢复健康；1 增强免疫力黄精含有多种营养成分，能够帮助提高免疫系统的功能，增强身体的抵抗力2 抗衰老黄精富含多种抗氧化物质，可以抵御自由基，延缓细胞衰老3 保持心脏健康黄精富含多种营养成分，包括维生素B，可以降低胆固醇和血压，保护心脏健康4 缓解疲劳黄精能增强身体的体力和耐力，减轻疲劳；黄精的作用有，第一，能养肺阴，益肺气，治疗肺金气阴两伤之干咳少痰第二，能补益肺肾之阴，而且能补益脾气脾阴，有补土生金，补后天以养先天之效，适用于肺肾阴虚之劳咳久咳第三，能补益脾气，又能养脾阴，治疗脾胃气虚，倦怠乏力，食欲不振，脉象虚弱者第四，能补益肾经，延缓衰老，改善。
4、2滋补养生 黄精是一种典型的滋补药材，对于身体虚弱免疫力较差的人群具有很好的调养作用它可以补充气血，增强体力，对于改善疲劳恢复体力有很好的效果同时，黄精还能够调节血糖血脂，对于现代常见的“三高”问题有一定的辅助调理作用3其他用途 除了药用价值外，黄精也常被用于食疗在烹饪中；1降血压血脂黄精主要有降血压和降血脂的功效，比起速效降压药来说，黄精更适合长期服用，而且对身体没有什么副作用，还能让血压长期保持在一个相对稳定的状态，还能避免在换季时身体出现的各种不适2补肾黄精还有补肾的功效，滋补的作用十分的温和，保持长时间的服用还可以让体力更好一点，而且；首先，黄精对于肺脾肾都有很好的滋补作用，对于身体虚弱乏力等症状有很好的改善效果其次，黄精中的多糖成分具有增强免疫力的作用，能够增强人体抵抗力，帮助预防疾病此外，黄精还具有抗疲劳的效果，对于工作或生活压力较大的人群，适当服用黄精可以提高机体的耐力和抗疲劳能力现代医学研究也表明；1 补益作用黄精可以补气养阴，增强体力和抵抗力它对身体虚弱气血不足疲劳乏力等症状有很好的补益效果2 养心安神黄精具有养心安神的作用，可以缓解焦虑失眠心悸等症状，有助于提高睡眠质量，促进精神健康3 保护肝脏黄精对肝脏有一定的保护作用，可以促进肝细胞的修复和再生，减轻肝炎；1 滋补强身黄精能够滋补人体的阴液，对于阴虚引起的症状如干咳口渴乏力等有显著的缓解作用它还可以增强体力，对于身体虚弱乏力等症状有良好的改善效果2 增强免疫力黄精中的多种营养成分如多糖氨基酸等，能够增强人体免疫力，提高抵抗力，对于预防感冒等常见疾病有一定的辅助作用3 抗。