3 心理健康的小知识 青少年心理健康是指青少年在德智体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准 1 身体健康，智力正常身体。
2要注意心理卫生不看不适宜的报刊杂志影视节目，把精力投入到学习中去，多看一些伟人的传记，培养自己的意志力树立远大的奋斗目标有些青少年早恋或者单恋，喜欢夸大自己在对方心目中的地位，认为对方的一言一行都与自己有关，甚至是受自己影响的对方成绩下降，挨了老师批评，以为这是因为自己的。
心理健康对于每个人来说都是至关重要的了解自己，接纳自己，并对自己充满信心，这是保持心理健康的基础同时，对自己的生活负责，设定明确的生活目标，也是至关重要的面对诱惑时，学会自我控制，活在现实之中，也是一种重要的心理调节方式学会管理自己的情绪，如愤怒低落忧郁或厌倦，也是非常。
1 心理健康小知识 1 认识自己，接纳和肯定自己2 对生活负责，设定明确目标3 学会自我控制，面对现实4 适当缓解情绪，保持心态平和5 鼓励自己，增强自信心6 建立良好的人际关系7 注意锻炼，展现活力8 积极学习，乐观生活9 净化心灵，追求平静2 健康小常识 1 避免。