一般女子在25岁以后，就会胸部发生下垂，当然也有青春期的少女由于发育问题导致的，下面，我简单介绍一下怎么去保养我们的胸部下垂外扩的原因 原因很多，但是可以简单的分为几类，请自己对号入座小时候发育不注意，没有戴胸罩之类的生活习惯不好，比如坐姿不对哺乳孩子以后下垂 年老体衰或者皮肤；女性一般是25岁开始胸部下垂，全身皮肤都开始松弛，起初不会很严重，明显的应该是从35岁开始，要保持胸型建议洗完热水澡用冷水敷胸部下方，可以达到保健作用。
1 随着年龄的增长，女性乳房的尺码可能会发生变化研究表明，女性从25岁开始，平均每年可能会经历胸部轻微下垂2 除了自然老化过程，地心引力的作用也会影响女性身体脂肪的分布，导致乳房可能出现下垂和外扩的情况3 由于这些生理变化，女性在不同的生活阶段可能需要重新选择合适的内衣尺码，以保持良好；1 年龄增长因素 随着年龄的增长，女性的乳房组织会逐渐失去弹性，乳房肌肉和脂肪的流失导致支撑力下降，进而引起胸部下垂2 哺乳影响 哺乳期间，乳腺的退化和萎缩可能会导致乳房组织松弛和下垂因此，哺乳是女性需要关注的一个因素3 胸罩选择与佩戴 不当的胸罩选择或佩戴方式可能对乳房造成不良影响。
世界上乳房下垂最严重的女人 一般来说只有上了年纪的人才会出现乳房下垂严重的情况，毕竟体内的脂肪越来越少，皮肤也出现了松弛，但谁又能想到一个25岁的正值青春年华的女性也会出现乳房下垂的情况呢？据说她每次一弯下腰，乳房下垂就会变得更加严重，由于地心引力的影响，她的胸部几乎可以垂到大腿接近；而皮肤松弛及支撑乳房的组织悬韧带恢复欠佳，弹性降低，因而导致乳房下垂3年龄中老年乳房下垂随着年龄的增长，步入中老年后，人体的各种机能都有所减退，女性内分泌的平衡及调节功能衰弱，导致乳腺萎缩，并且皮肤皮下结缔组织脂肪都明显退化，萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。
赶快穿调整型内衣，否则到了40岁胸就更不能看了，到时候怎么穿都没用了，我21，胸外扩挺严重的，开学的时候买了一个调整型内衣，又买了个聚拢的，现在穿了一个多月，感觉好了点了，你也要多注意，平时运动的时候注意把内衣带子紧紧。
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2受年龄增长和地心引力影响，内分泌发生紊乱，脂肪皮肤腺体以及支持组织会慢慢的退化和萎缩，最终导致乳房出现空囊状的下垂据统计，女性在25岁以后平均每年会下降02公分3怀孕哺乳怀孕和哺乳期间，乳房会经历从充血变大，到再次变小的过程，这会使乳房的尺寸和重量越来越大，向下的拉力也会越来。
胸部下垂其实不只与乳房内脂肪的流散有关，也与胸大肌的萎缩有关锻练胸大肌，就能使胸部恢复弹性并重变丰满我们可以通过手臂侧腹肩部的伸展和使力，令手臂向各个方向伸展扭动，带动胸部的血液循环，充实胸大肌1手臂笔直伸展双脚与肩同宽站立将整个手臂贴住耳朵，笔直地向上伸展抬头看。
1 年龄增长 乳房下垂一般会出现在中年妇女人群中，妙龄少女很少会乳房下垂随着年龄的增长，乳房中的肌肉脂肪流失，乳房失去了承托力，就容易出现乳房下垂症状2 哺乳 处于哺乳期的妇女也是乳房下垂的高发人群，因为在哺乳期间，女人喂奶会引起乳腺会退化萎缩，继而导致乳房下垂松弛3。
25岁以后女性身体分泌技能降低，皮肤，支撑组织，脂肪，腺体都可以萎缩退化乳房就会出现空囊状的下垂，医学上说乳房松弛与衰老主要有三方面因素1乳房悬韧带与深筋膜的松垂 2脂肪体积的增加或减少及腺体的萎缩 3皮肤缺乏胶原失去弹性对于未哺乳过的女生而言是以上因素，对于哺乳后的女生而言还有。
3沐浴健胸按摩沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂4适当运动驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育腰背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头手尽量向上伸，但腰部必须。
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多运动，D杯挺大了 一定下垂正常，不要在意，有对象没。
1 遗传因素乳房形态与先天遗传有很大关系，一些女性在发育期就会出现下垂或乳头向下等情况2 年龄增长和地心引力随着年龄增长，内分泌失调，脂肪皮肤腺体和支持组织逐渐退化和萎缩，导致乳房空囊状下垂研究表明，女性在25岁后每年平均下垂02厘米3 怀孕哺乳怀孕和哺乳期间，乳房经历体积变化。
女人哪些部位最先衰老2 一胸部 女人25岁以后，胸部就慢慢出现衰老，受地心引力的影响，乳房会慢慢下垂，到了50岁，荷尔蒙变化还会导致你乳房中的脂肪数量不断下降，造成乳房萎缩细心的人会发现，乳房的皮肤远比其他皮肤白嫩，所以一旦老化，比脸部更为明显这大多跟不良生活习惯有关如趴睡。