1黄精红枣茶 材料黄精30g，红枣30g，冰糖适量 做法首先将黄精洗净，用开水烫一下，放入瓦煲中，加入适量清水，煮30分钟，然后放入红枣和适量冰糖，再煮10分钟即可2桂圆红枣山药茶 材料桂圆肉15g，红枣15g，山药15g，冰糖适量 做法将桂圆肉红枣和山药洗净切片备用，放入瓦煲中，加入适量。
女人贫血是很常见的事情，如果贫血的话，脸色就会很蜡黄，从而让人觉得像黄脸婆那么想要补血的话，其实在日常生活中可以通过饮食来调理，不妨选择喝点补血养生粥，这样可以快速恢复好气色那么哪些补血养生粥可以帮你赶走黄脸婆呢下面一起来看看吧1糯米红枣粥，首先准备好糯米和红枣，接下来就能把这。
女性补气血中药材 1黑枸杞 黑枸杞含有丰富的花青素，能增强免疫力延缓衰老补肾益精预防癌症生津止渴改善循环补血安神改善睡眠明目2甘草 甘草性平，味甘，能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳，解毒，调和诸药，适用于脾胃虚弱咳嗽心悸疮疡肿毒中毒等症3黄芪 黄芪益气固表。
中医上看人总会说看一个人的气血足不足，只有人的气血足，才会身体健康气血虚的人，不说是百病缠身，也总是缠绵病榻其中又以女人的气血总是比较浮动，因为怀孕生子，会使得女性气血虚亏，快来看看女生补气补血养生茶究竟有哪些吧1桂圆红枣茶最适合女生补气补血 原材料桂圆50克红枣100克 制。
倒入山药块略微炖软即可，不用长时间要不营养流失了，加入胡萝卜炖5分钟即可出锅装碗了这些都是适合女人补血的养生汤，既能补血，又能够很好的滋养身体，如果你觉得自己身体比较虚弱，与其吃药，不要来喝这美味的养生汤吧以上为大家介绍了三种适合适合女人补血的养生汤，希望可以帮助到大家。