体脂率是指人体内的脂肪占人体总重的比例，正常情况下，女性体脂率的范围值为25%28%最健康体脂率可在一定程度上反应人体的健康情况，如果体脂率过高，容易导致人体出现肥胖的症状，人体肥胖容易诱发不良的心血管疾病，需要多进行有氧运动并减少热量食物摄入才可改善如果体脂率过低，容易导致人体。
女性在1830岁的健康体脂肪率是17%24%，3069岁则是20%27%超过30%则被认为是肥胖问题七人体健康脂肪率标准 健康成年人的体内脂肪比率如下 男性不足10%，10~20%，20~25%，25%以上 女性不足20%，20~30%，30~35%，35%以上 问题八体脂率不高但身体胖的原因 体脂率。
1 体脂率是评估个人是否处于健康体重范围的重要指标，它反映了身体组成中脂肪所占的比例2 通常，通过生物电阻抗分析BIA等方法来测量体脂率3 对于男性来说，健康的体脂率范围通常被认为是10%到20%4 对于女性，健康的体脂率范围则是15%到25%。
女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%3%体脂肪率的计算方法男性体脂25%，女性33%是诊断为肥胖的标准体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算体脂 % = 12×BMI +023×年龄－54－108× 性别 其中男性性别取值为1，女性取值为0。
1 女生理想的体脂率范围是18%22%，这一标准通常被认为是健康与美观兼顾的身材指标2 体脂率，即体脂百分比，是指体内脂肪重量占总体重的比例，它衡量的是体内脂肪含量的重要性3 成年女性可以通过一个简单的公式来计算体脂率参数a等于腰围单位厘米乘以074，参数b等于体重单位。
还会影响机体内整个的代谢情况，从而增加慢性疾病的发生危险当然太瘦或者太胖都对身体不好而且标准体重只是作为一个参考，只有体脂超标了才是必须减肥的，因为这会影响到健康，而且减肥要注意方法，不能以健康做代价所以，中年女性只要保持正常的标准体重一般来说都不会有什么问题的。