1、调理首先要注意保暖，也就是在来月经的时候要注意保暖，而且要避免精神压力过大运动量也不能太大，也就是要进行适当运动，不要久坐饮食方面，吃一些清淡的食物，少喝冷饮，少吃热气食物2月经期间能同房吗有些夫妻在过的时候会有这样的一个问题月经期间能同房吗其实月经期不建议同房因为。
2、1行经期少于2天或多于7天属于不正常2正常行经特点是第1天少量，第2~3天量多3正常月经周期为28天左右4正常经血味道略带腥味，但无秽臭5大姨妈颜色淡，多半跟营养不良有关6补充维生素可以改善姨妈走后的腹痛7月经周期前后波动7天属正常8月经失调会导致手脚冰凉9服用避孕。
3、下面我们一起来了解一下女孩子月经初潮与月经周期常识有哪些吧首次来月经，医学上称 初潮 初潮，是少女进入青春期最明显的标志，它标志着女性开始进入发育过程的第一关正常妇女的月经，一般为28～30天来一次，月经期持续约3～7天，在少女中有相当一部分初次来月经后的一段时间，月经周期不太规则。
4、女生生理期是指女性月经周期中的一系列生理变化和相关症状具体来说，女生的生理期通常被称为月经期，是女性生殖系统中子宫内膜周期性脱落和出血的现象这一过程伴随着一系列生理和情感上的变化，如腹痛乳房胀痛情绪波动等下面详细介绍女生生理期的相关知识首先，生理期是女性生殖系统的正常生理。
5、了解月经期的卫生保健知识非常重要女孩在月经期应当注意适当的休息，避免过度疲劳，减少情绪波动，少吃生冷辛辣等刺激性食物另外，经期要特别注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，不要盆浴青春期少女使用的卫生用品以卫生巾或月经带为宜选择卫生巾，要避免使用 三无 产品或卫生检查不合格的产品若。
6、5拒绝疲劳充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多6不要太情绪化据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔4生活小常识你的大姨妈正常吗 你的大姨妈正常吗Leslie我发现原来有很多人还不知道大姨妈什么。
7、问女生经期该注意些什么呢？ 网友生理期期间尽量不要洗头洗完头一定要立即吹乾生理期期间，可中午洗头 生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服 忌喝冷饮这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出。
8、怎么跟女儿科普月经知识？ 科普月经的重要性 很多没有了解过月经的女孩来初潮时总以为自己生病了害怕惊慌失措，也不敢跟妈妈说甚至用一些错误的方法去处理月经来临不仅仅是生理上的变化对女孩来说还有着非常重要的意义有了孕育生命的能力，也要学会保护自己了所以正式地跟女儿科普一下月经相关的知识可以帮她更好地应对。
9、7条和月经有关的冷知识 1全球每天有超过三亿女性正在来月经 2研究发现，月经周期会使女性的声音发生轻微的改变来大姨妈的时候你的声音可能更低沉，因为激素变化使得喉粘膜增厚，声带水肿而排卵期随着雌激素升高，声音也会变得更高更清晰 3服用短效避yun药来的月经不是“真的”月经避孕药的原理是通过人。
10、你还记得第一次来月经的情形吗也许已经做足了心理准备但它真的来临时，还是有些吃惊而对月经完全不了解的姐妹可能更害怕，不知道怎么处理如果不想惊慌失措地迎接这个好朋友那这些关于月经的小知识你一定要看看 初潮的年龄 女生第一次来月经称为“初潮 一般在1215岁时来临但这并不是绝对的，初潮也有早有晚与基因。
11、了解必要的生理卫生知识，特别是月经方面，对我们每个人都至关重要遗憾的是，我们过去可能并未接受到足够详尽的教育在现代科技和信息爆炸的时代，许多人对以下问题还存在困惑HPV的种类及其高危类型是什么月经正常流量应该是多少性欲周期中的高峰期在何时性生活的适宜频率是什么何时需要进行包皮。
12、初潮是一次的月经，女孩经历月经初潮需要知道很多相关知识，下面一起来了解一下女孩子月经初潮都有哪些注意事项吧一月经初潮可以洗头吗建议最好不要洗头，若要洗也要使用淋浴使用热水 原因由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少。
13、有些女性的月经不调现象还有可能是精神紧张的关系，这么说吧，有的女性出现一次月经不调的症状以后，就会担心下次会不会再月经不调这样给自己精神上的反复折磨，自然月经也就会紊乱月经提前的女性，在调养月经的问题上，要注意的就是以清热调经的方法女性可以通过服用中药利用针灸的方法来调理自己的。
14、生活工作在一起的女性，月经期会越来越接近这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染部分女性会腹泻月经期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出这与刺激肠道收缩引起腹泻的化学物质是一样的所以，一旦腹部感到。
15、青春期的女孩会开始来月经了，这叫做初潮，每个女孩来初潮的时间都是不一样的，女孩来初潮的时间有早有晚，女孩每次来姨妈的时间也是因人而异的，那么，女孩初潮在什么时候来女孩月经两个月一次正常吗下面来看看文章的解答1少女月经的知识少女们在青春期生理发育初期会有月经来潮，这是少女过渡。