一个内耗的女人的表现是内心敏感，爱胡思乱想爱胡思乱想的女人，通常会把自己苦情戏放在首位，就像伊能静在没有遇到秦昊的时候，一直觉得自己很委屈当时和哈林在一起的时候，哈林一家并没有过多在意伊能静的感受，但是她自己也比较敏感和家人格格不入不说，还无法融入生活当中她和前婆婆的关系不；谈恋爱过度敏感怎么办？在任何关系里，弱势的一方通常都会更加敏感为爱内耗的女生，最典型的特征就是高敏感，总在蛛丝马迹中，反复寻找他爱你，或不爱你的证据 如果自认为容易患得患失，占有欲太强，过度敏 感，可以这6个办法调节 1 坚定相信“我是值得被爱的” 2 恋爱关系开始那一刻起，你就要有足够的自；4 对方的束缚在婚外情中，男人需要爱，但不想被全身心依赖需要婚姻，但不想生活中只有责任和义务需要亲密感，但同时希望关系舒适自由因此，当女人的爱慕满足男人的自尊心时，他会想靠近但女人的痴情又会侵犯到他的自由，于是他下意识想逃5 感情的失衡在婚外情这种特殊关系中，很容易。
婚外情共性越亲密越内耗 1精神依赖在这样的感情里，最难舍的就是在长期交流中，对那个人产生了强烈的精神依赖通过这种隔离现实的情感支撑，可以暂时回避一些无力面对的！压力痛苦以及精神的荒芜当你习惯了对方的主动关心，每天最期待的就是收到他的信息，你会不断点开对方的头像朋友围甚至运动；保鲜婚姻，拒绝内耗内耗像是一剂慢性的毒药，一点点蚕食着夫妻间的感情，周而复始地让人伤心寒心，最后摧毁婚姻2保鲜婚姻，拒绝内耗大卫·尼克斯在我们，一次旅行一书中写道“婚姻不是一片高原，它有峡谷，有犬牙交错的山峰，还有暗藏的裂缝，旅途很艰难”的确，婚姻之路不易，途中难免；1情绪内耗 这是亲手把感情主动权交给别人的别者思维，因为主动不会掉价，真正让你处于低位的是你不断内耗等待的弱者心态让你掉价的从来不是主动给他发了个消息，而是你一直在等待，纠结内耗的心等待过程中，又会让你不自觉追加非常多的情绪投入，这就会导致很多女生陷入另一个情感误区，就是；一位内心消耗的女性常表现出过度敏感，喜欢沉溺于各种不切实际的思考她可能会将自己置于受害者的角色，例如，伊能静在遇到秦昊之前，常感到自己被误解和委屈在与哈林的恋情中，尽管哈林的家庭并未给予她足够的关注，但她自身的敏感也导致了与家人的隔阂，以及难以融入日常生活她与前婆婆的关系并不像。
可是每一次我都又回来了，我就恨，我就痛苦，可一回头看这四五年，除了这一团乱麻的感情，还有我日渐的变老，变憔悴，我什么都没有了，最关键的，我真的太害怕，此后余生我就只能这样了吗阿雅还是在撕着他的纸巾，但是我发现艾雅没有眼泪，或许他的眼泪是不是已经流干了；精神内耗主要表现在一个女人的情绪不高，满满的负能量，无论何时何地都给人很阴霾的感觉做什么事情都提不起兴趣，喜欢抱怨，不喜欢跟别人说话别人无论说什么，他都会觉得是对自己有意见，从而喜欢怼人，把自己不好的心情加到别人身上要想要走出内耗消除焦虑，首先条件允许到大自然中去，让宁静的；1情绪波动大内耗的女人常常会因为内心的矛盾和冲突而情绪波动大，时而高兴，时而沮丧，甚至会因为一点小事就发脾气2不自信内耗的女人可能因为自己的内心矛盾而缺乏自信，对自己的能力和价值产生怀疑，甚至会对自己的外貌和身材不满意3行为不一致内耗的女人可能会因为内心的矛盾而表现出行为。
下载百度知道APP，抢鲜体验 使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案 扫描二维码下载× 个人企业类侵权投诉 违法有害信息，请在下方选择后提交 类别 色情低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息邮箱等方式尽快将举报结果通知您 说明 0200 提交 取消；1 精神内耗常常表现为女性朋友情绪低落，充满负能量，无论身处何地都会给人带来压抑的氛围2 她们对任何事物都缺乏兴趣，容易抱怨，不愿与人交流3 他人言行常常被误解为针对自己，因此倾向于反驳他人，将自己的不良情绪转嫁给他人4 要想摆脱内耗和焦虑，首先应该在条件允许的情况下，到大自然；当女人在婚姻里陷入左右为难的内耗，很纠结不知道该怎么办时，可以试试提升这2个能力 很多女性在婚姻里之所以痛苦，主要就是容易让自己陷入一种无法做出决定，又不能做出改变的境地你又不想过，你又舍不得孩子，于是你就在过不好离不了的纠结里，在彼此的对抗里用愤怒的情绪支撑着自己继续走下去 这就是很多夫妻。
从一个受限的角度出发，只会不断消耗自己，当然会觉得很累，然后转头去看一些“男生真心爱你会做的十大表现”等等很多女生之所以会内耗，是把精力放在了不用纠结的问题上内耗不但让自己心里纠结，相处过程中也能体现出来在感情中最气的不是碰到渣男，而是你觉得找了个价值不如自己的男生，慢慢相处；05 理性在这段感情中，你会有很多种心态不停变换有时忽然想开了，有时又突然陷入悲痛，有时觉得可以忘记对方，有时又会疯狂想念不要害怕，也不要排斥自己的情感波动，这是都是必经的过程当不理智的情绪反复被消耗后，理智才能回归接纳自己的一切情绪，耐心地弄明白自己到底想要什么，你才能走出困局，走出内耗。
四患得患失感这种感情本就带着缺憾的原罪，日益滋生的占有欲，需要不断地求证真心，才能维持安全感一旦脱离预期，出现怠慢疏忽，就容易胡思乱想，开始自我否定或攻击对方这种负面情绪，对双方都是内耗和折磨，于是在反复纠结中，心态愈加失衡，甚至会陷入歇斯底里的恶性循环，直至彼此厌倦一边是；2家庭责任过重 因为社会和文化的期许，其实很多女性在家庭中往往需要承担更多的责任，比如照顾孩子，照顾丈夫以及其他的家务活动 甚至还要面临着工作和经济上的精力消耗 而且家人的不支持，丈夫对自我价值的不认可也都是女性内耗感觉的重要来源 3婚前对伴侣缺乏清楚的认知 做婚恋咨询这么久，听到的最多的。