1、预防阴道后壁膨出的关键在于理解并针对其病因实施有效的保健措施首要的是关注妇女的quot五期quot健康，即生育期围绝经期老年期等不同阶段，提供针对性的保健服务计划生育的推广有助于控制生育次数，降低因频繁分娩导致的压力对盆底肌群的影响提高助产技术，确保分娩过程中的安全和减少对盆底组织的损伤；妇女保健分有经期保健孕期保健产期保健哺乳期保健更年期保健等，称为“妇女五期保健”，以孕期保健最为重要1从优生优育上讲，妇女最佳生育年龄是多少研究表明，中国妇女的最佳生育年龄是2434岁2近亲结婚的危害是什么近亲结婚所生子女遗传疾病和遗传缺陷明显增加，易得先天性聋哑；第一时间就是发育期 10岁到14岁 如果发育不好就会导致生殖器官受阻第二时间就是18岁到23岁是女人的青春期，心里爱幻想纯真的事情第三就是孕育期 23岁到 49岁 第四就是50岁到60岁妇女更年期第五就是养老期回答完毕；妇女经期保健孕期保健产期保健哺乳期保健更年期保健，称为妇女五期保健，其中以孕期保健最为重要妇女一生中有五个时期的生理情况比较特殊这就是月经期怀孕期分娩期哺乳期更年期，应格外注意保健，以维护身体健康；5 我国的人口政策是什么答控制人口数量，提高人口素质 6妇女的“五期”卫生指的是什么答是指妇女在月经期妊娠期产褥期哺乳期及更年期的卫生保健措施7新疆维吾尔自治区人口与计划生育条例是何颁发何时施行答是二OO二年十一月二十八日颁布并于2003年1月1日起施行8；女工的五期是指月经期孕期围产期哺乳期和更年期在这些生理时期，生殖系统神经内分泌系统和其他生理功能发生了一系列变化，对劳动者一定的影响，对其特殊的劳动卫生问题，应予以充分注意，加以劳动保护。
2、妇幼保健 就是儿童保健和妇女保健，属于公共卫生的一部分 妇女保健 宣传青春期新婚期孕产期育儿期更年期“五期”保健知识，普及计划生育知识，提供科学的避孕方法和选择生殖保健服务，优生优育和艾滋病等性病防治知识，从而提高妇女生活质量生命质量比如生殖保健服务就包括婚检孕妇的产前；生活中，女性在经期孕期产期坐月子和更年期的时候抵抗力较弱，容易感染妇科疾病，这些时期应该做好哪些卫生保健，预防呢盆腔炎是女性的上官的一组感染性炎症，是常见的妇科病之一女性盆腔要做好五个时期养护，从日常的细节工作做起1月经期间 经期指是月经的周期，一般以28天左右为一个月经。
3、2生活起居要有一定规律妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居劳作方面必须要合理安排，有一定的规律不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等3积极做好五期卫生保健五期卫生保健是指妇女月经期妊娠；三生育期保健通过加强孕产期保健，及时诊治高危孕产妇，降低孕产妇死亡率和围生儿死亡率给予计划生育指导，避免妇女在生育期内因孕育或节育引发各种疾病根据妇女的生理心理及社会特征，加强疾病普查及卫生宣传，以便早期发现疾病，早期治疗，确保妇女身心健康四围生期保健是指从妊娠前开始历经；五 女职工更年期保护 根据女职工保健工作规定卫女发1993第11号的精神，凡进入更年期的女职工，应得到社会广泛关注，向她们宣传更年期生理卫生知识经县 区以上含县区的医疗或妇幼保健机构诊断为更年期综合症者，经冶疗效果不明显的，且不适应原工作的，应暂时安排适宜的工作各单位。
4、坐月期充份睡眠不过劳 生产过后的坐月期俗称坐月子及哺乳期的保健，也是女性人生当中十分重要的过程 一适当活动 新产后，居家宜注意适度寒温，保持空气流通，适当的衣着被褥以预防感冒中暑等状况同时，孕妇需充份睡眠，不宜过度疲劳，以免引起产后血崩或子宫下垂，但仍需要适当的活动 生产；4防治妇女常见病，如月经异常生殖道感染性传播疾病生殖道肿瘤六围绝经期更年期40岁左右开始，历时12年，最长可达1020年，身心功能不平衡，严重程度与神经类型和受教育程度有关七绝经后期老年期保健重点是防止心脑血管变骨质疏松和恶性肿瘤提倡健康乐观生活方式，重；妇女保健一般分五个期别，包括婴儿期青春期孕龄期更年期老年期月经期的保健最主要的是尽量不要受凉，包括着凉水凉风冰凉食物，西瓜可以少吃，但不能吃冰镇的西瓜，因为西瓜是凉的属阴，容易导致妇女盆腔部分疾病所以夏天不但冷藏的西瓜不能吃，其它部分凉的冰淇淋凉水也应避免进食，且；妇幼保健科 专注于儿童保健和妇女保健，是公共卫生领域的重要组成部分它旨在通过提供一系列综合服务来促进妇女和儿童的健康，以及整个家庭的福祉妇幼保健科在妇女保健方面，侧重于普及和传播青春期新婚期孕产期育儿期更年期等“五期”保健知识通过教育和指导，帮助妇女了解自身的生理和心理变化。
5、根据1993年女职工保健工作规定第十条的规定，怀孕女职工不应加班加点根据女职工劳动保护特别规定对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，并应当在劳动时间内安排一定的休息时间时根据卫生部劳动和社会保障部国家安全监管总局全国总工会卫监督发2007186号。