40岁到70岁的男人补肾最好的方法,只需要在喝水的时候加上一样东西就可以了。
人们常常说肾虚肾虚，但是不知道大家了解不了解，肾虚也是分类型的，比如说肾虚是肾阳虚还是肾阴虚呢？类型不同自然引起的原因也是有区别的，所以在对这个问题进行治疗的时候也一定要对症下药，切忌胡乱用药。
除此之外，要想远离和预防肾虚，就一定要加强身体锻炼和适量的户外运动，不要总是久坐以及伏案工作。
一、黑芝麻核桃粉
说起黑芝麻核桃粉，我想大家不要太熟悉，我们可能都知道黑芝麻可以护养头发，但是你们知道不？黑芝麻对于补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉以及填脑髓还有一定的帮助功效呢！适量的进食不仅有以上列举的效果，还能健脑益智，益寿延年。实属天然保健佳品。
二、枣夹核桃
这个小美食个头大，果实丰富，是新疆的特产哦！枣夹核桃仁据说采用的是湿度相对比较小、吃起来很有嚼劲的和田枣，枣子比较干以及韧性较好，所以完全不用担心核桃仁会掉落。
三、蜂蜜
其实大家应该都知道，每天喝白开水才是最有营养的保健品，但如果在白开水里加上一点甜甜的蜂蜜，不仅有利于排毒，还是老少皆宜的养生宝贝。
四、黑豆
老人们常挂在口头的一句话就是人食五谷。没错，所以小小不起眼的黑豆就是隐藏的补肾良药，每天只要小小的来几粒，你的肾功能就会越来越好。
五、桑葚
最后一款也同样是大家耳熟能详非常容易得到的食物，它便是到了夏天就会非常新鲜，可以在树上摘下来然后特别甜，冬天人们也会将它就变成果干，与此同时桑葚对不管是男还是女的补肾效果都是非常好，而且从根源上不仅能治耳鸣，还能滋养黑发。
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