一般人体胆固醇较高的年龄中年占很大一部分，年轻化也有动物各种内脏各种动物的头蟹黄禽类蛋黄奶油都是属于低密度脂胆固醇对人体有危害，胆固醇的朋友最好不要碰既然胆固醇较高，那就少吃肉食多吃富含维生素类食物，适当做些运动人体上了一定岁数，身体代谢缓慢，比年轻时一天消耗的热量减少。
随着年龄的增加总胆固醇水平也会升高，另外中青年的女性低于男性，女性绝经后总胆固醇水平较同龄男性高长期的胆固醇和饱和脂肪酸的摄入过多，可以使血中总胆固醇水平的升高另外就是家族性遗传因素，与脂代谢相关的酶或受体的基因发生突变，是引起总胆固醇水平显著升高的主要原因，因此要定期检测血脂，对它。
除了直接的危害，高胆固醇还可能引发早发性冠心病等严重疾病家族性高胆固醇血症患者尤其需要注意，平均发病年龄为男性45岁女性55岁此外，高胆固醇还可能引起其他部位的动脉粥样硬化，如颈动脉狭窄等而明显的高甘油三酯血症则可能引发急性胰腺炎针对高胆固醇血症患者，饮食调理至关重要应尽可能食用低。
其中S为饱和脂肪酸占总热量百分比，P为多不饱和脂肪酸占总热量百分比，C为胆固醇毫克，E为每日总热量卡路里运动与活动 定期运动有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，同时提升高密度脂蛋白胆固醇水平年龄和性别 随着年龄的增长，血胆固醇水平会自然上升女性在绝经前，总胆固醇通常低于同龄男性，但。
据统计，每500个人中大约有一个人患家族性高胆固醇血症，他们常常过早地发生冠心病2膳食因素爱吃肉动物内脏和油腻食物的人，胆固醇往往容易升高3体重调查显示，超重或肥胖人胆固醇比较高4体力活动不爱运动不爱劳动的人胆固醇水平会增高5性别和年龄血液中胆固醇水平会随着年龄的。
2 遗传因素有些人可能天生就有高胆固醇的倾向，这可能与遗传有关如果家族中有高胆固醇病史，个体患高胆固醇的风险会增加3 年龄和性别随着年龄的增长，胆固醇水平有上升的趋势男性在年轻时通常比女性更容易受到高胆固醇的影响，但女性在更年期后，风险可能会增加4 生活方式缺乏运动肥胖。