1、通常情况下，吃柿子有为身体补充营养润肺化痰健脾益胃等好处，但是也有导致结石缺铁性贫血等坏处具体情况如下1好处柿子含有丰富的糖分蛋白质胡萝卜素核黄素维生素等物质，能够为身体补充营养同时柿子还具有较高的药用价值，柿子甘寒微涩，归肺脾胃大肠经，具有润肺化痰。
2、吃柿子有以下好处1 提供丰富的维生素和矿物质柿子富含维生素A维生素C和维生素E，这些维生素对于增强免疫力抗氧化和促进健康的皮肤头发和眼睛非常重要柿子还含有钙铁镁等矿物质，对于骨骼健康血液循环和肌肉功能起着重要作用2 促进消化柿子中含有丰富的纤维，有助于促进消化系统的正。
3、吃柿子可以治疗许多疾病，单吃柿子就能起到润肺祛痰，止咳止血，健脾解毒的功效高血压患者如果出现中风前兆，可以试试用新鲜柿子榨汁饮用，每天用半杯柿子汁加米汤调服，能够起到暂时缓解症状的功效吃柿子止血降压 柿子味甘涩，性寒，含有较多的鞣酸和维生素，具有清热润肺，健脾止咳，降压止血的功效，患。
4、吃柿子有以下好处1富含维生素C柿子是一种含有丰富维生素C的水果，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病2提供纤维柿子含有丰富的纤维，有助于促进消化系统的健康，预防便秘3抗氧化作用柿子富含抗氧化剂，如类黄酮和多酚，有助于清除体内的自由基，减缓衰老过程4保护心脏健康柿子中。
5、十月正是柿子大量上市的，柿子的营养价值比较高，适当的食用对我们的身体健康是有好处的，吃柿子有助于养颜抗衰老，还能帮助缓解疲劳，甚至女性在怀孕期间吃柿子还能预防妊娠高血压症状，但是要知道任何东西都是要适量食用的，吃过量了，非但对身体没好处，反而还会伤害身体，那么柿子吃了有什么好处和坏处呢。
6、女人吃柿子有以下几个好处1 丰富的维生素柿子富含维生素A维生素C维生素E等多种维生素，对女性皮肤美容养颜有益2 丰富的纤维素柿子含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题3 减少水肿柿子中的钾含量较高，有助于排除体内多余的盐分和水分，从而减轻水肿症状4 抗。
7、吃柿子具有多种好处一补充营养 柿子富含多种维生素，特别是维生素A和维生素C，这些维生素对维持人体正常视觉和免疫功能至关重要此外，柿子还含有丰富的矿物质，如钾磷和铁等，有助于补充身体所需的微量元素二促进消化 柿子中的果胶成分有助于调节肠道功能，促进肠道蠕动，从而改善消化功能。
8、止痔疮出血及直肠出血等3柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素核黄素维生素等微量元素所含维生素和糖分比一般水果高12倍左右所以，吃些柿子对人体健康是很有益的中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经具有润肺化痰清热生津涩肠止痢健脾益胃，生津润肠凉血止血等多种功效。
9、1吃柿子有润肺生津解酒缓解便秘的好处柿子中含有多种活性物质，其中包括类胡萝卜素黄酮类脂肪酸酚类和多种氨基酸微量元素，可被广泛用于医药保健和化妆品等领域2润肺生津柿子具有润肺生津的功效，适宜热病烦渴肺热咳嗽者食用3缓解便秘柿子所含的膳食纤维丰富，有缓解便秘的。
10、预防心血管疾病的发生因此，适量食用柿子不仅有助于减肥瘦身，还能够促进身体健康综上所述，适量食用柿子不仅能够帮助人体补充维生素C，增强身体抵抗力，还能够促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生因此，喜欢吃柿子的朋友不妨适量食用，让身体更加健康。
11、吃柿子有什么好处 1补充维生素C 柿子是一种维生素c含量特别高的水果，而且它含有的维生素c易于人体吸收和利用，平时人们每天吃一到两个柿子，就能满足身体对维生素c的需要，而这种物质被人体吸收以后，可以促进免疫细胞再生，能提高身体抗病能力另外柿子中的维生素C还能淡化色斑，美白肌肤，这些都是人们。
12、1柿子营养价值是很高的，含有丰富的胡萝卜素核黄素维生素等微量元素，所含维生素和糖分比一般水果要高到两倍左右，吃些柿子对人身体是非常有益处的2中医认为柿子是属于胃寒食物，而且是发涩的，归肺脾胃大肠经具有润肺化痰，清热生津，止痢健脾，益胃生津，润肠凉血，止血等多种的。
13、柿子是一种低脂低热量的健康水果，它含有大量水溶性纤维和天然果胶，果酸进入人体后能加快身体内脂肪燃烧，经常吃柿子能减轻体重预防肥胖4解酒柿子有利于促进血液中的乙醇氧化，从而达到解酒作用，醉酒的人吃脆柿子可有效解酒，减少酒精对机体的伤害5保护眼睛柿子对眼睛有保护作用，因为它含有丰富胡萝卜素和大量维生素。
14、1补血 柿子中含有丰富的元素，其中就有铁元素，民间常有补血就要补铁的说法吃柿子可以有效的刺激人身体里的血红蛋白，使之合成铁元素2润肺化痰，生津止渴 中医认为，柿子性寒，味甘，是一种具有润肺化痰，清热解毒，止渴生津，健胃养脾等功能，多吃柿子对于患有肺热咳嗽的患者具有很明显柿子还能。
15、柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优柿子所含维生素和搪分比一般水果高12倍左右假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半所以，吃些柿子对人体健康是很有益的柿子还有一个特点就是含碘，所以因缺碘。