首先在性生活之前要洗澡，不仅仅是女性需要洗澡，女性为了保护好自己的身体健康，也应该要求男性洗澡，尤其是下体，最好是使用香皂清洁一下这样做的目的主要是清楚细菌减少污秽，而且对于女性而言，第一次性生活要是干净而卫生的话不是更好么其次，女性性生活第一次可能会感觉到疼痛，所以你可以要求男。
女性一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退，身体恢复到平时的状态如果每次性生活女性性欲都被充分唤起，进入平台期而又不能达到性高潮的话，盆腔充血会长时间存在，大约4至6小时才能消退，久而久之，就可能造成长期盆腔充血甚至淤血，产生下腹部坠胀感疼痛或痛经等形成卵巢巧克。
性生活对女性的好处还是很多的，它可以促进女性的身体健康和心理健康首先，性生活也是一种体育运动，适度的活动会有利于身体健康，而且性生活时分泌的液体，包括巴氏腺和阴道的分泌液体增多，有利于阴道细菌的清除，提高阴道局部抵抗力，减少阴道炎的发生性生活又是一种减轻压力减轻盆腔充血和经前紧张。
4免疫力低下 有规律性生活的女性体内免疫蛋白较高，能更好地对抗各种疾病另外适当性生活也能刺激激素分泌，保护乳房，降低患上乳腺癌风险温馨提示 女性保持适度性生活能刺激雌性激素分泌，延缓衰老，让皮肤变得更加光泽亮丽一次性生活相当于做有氧运动，帮助消耗热量，加快全身血液循环，利于毒素排出。
女人有性生活的好处有哪些女性性生活的好处有很多，下面就来详细了解具体情况吧1女人有性生活的好处一常有高潮女人增寿8年双方一起达到高潮是夫妻的共同追求，也是衡量房事品质的标准之一高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松。