3性爱可舒缓经痛做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力4性爱可以帮助延寿有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系不论生理上和心理上，作爱有益健康5性爱对心和血液循环系统有裨益性爱可提高你的心跳率和血压假如你有激烈的运动，可对心。
性生活的健康益处身心的双重滋养 女性的身心健康并不只是外在的美丽，性生活的规律参与在其中扮演着至关重要的角色它不仅能满足生理需求，还为女性带来诸多意想不到的好处激情的时刻过后，多巴胺的释放和身心的放松，让女性更快进入梦乡，仿佛在享受一场身心的甜蜜马拉松据科学研究，性爱的能量消耗。
北爱尔兰首府贝尔法斯特皇家大学的专家发现，性欲旺盛且经常拥有的男性，死亡率要比那些很少做爱的男性少一半，而且规律的性爱让女性更健康研究发现性爱有助于让多种疾病现形 规律而适度的除了给人带来愉悦感调节血液循环系统和内分泌系统，还有一个重要的作用，就是帮人发现一些日常注意不到的疾病在。
女性每周多少次性生活最健康1小于40岁的女性 未满40岁的女性体内雌性激素分泌旺盛，性欲望强烈，每周性爱次数在2~3次因为现在大部分女性属于晚婚晚育，处于热恋期或结婚初期，男女双方感情浓烈，性生活比较频繁，不过一定要控制好次数，以免诱发妇科疾病或降低抵抗力2超过40岁的女性 女性40岁之后。
调查未婚女性的“性健康”这纯粹是废话凡是活得明白的男男女女都知道，所谓“性健康”实际上只有一个判断标准能不能保障我的性是美好幸福的这个标准，绝对是因人而异的，绝对是因地制宜的，绝对是因时而变的如果非要制定出一个“放之四海放之随时而皆准”的框框，那就用不着现在这些所谓的性学家了，去。
多数女性无法得到放松和满足，可能会导致情绪低落并处于焦躁焦虑或不愉快的状态女性的性生活工作月经状况以及情绪等因素均受到激素水平等影响，相较于男性而言受影响程度更深因此激素紊乱会导致女性心情状态皮肤状况受到较大损伤，健康性生活可以调节多方面问题，对女性的影响较大。
一旦有紧张感，就需要做更长时间更剧烈的性运动，加强局部血液循环，放松厚实的肌肉身材匀称的女性快感明显，但反应速度较慢重量一般来说，健康女性在停止发育后，除了经期和孕期体重有所变化外，身体各个器官的重量基本可以保持稳定状态女性性成熟时，全身的肌肉都能满足劳动和各种运动的需要一旦超重。