首先看是男是女其一是成年人身高厘米100×09=标准体重公斤其二是男性身高厘米105=标准体重公斤女性身高厘米100=标准体重公斤另外，军事科学院还推出一种计算中国人理想体重的方法北方人身高厘米150×06+50=理想体重公斤南方人身高。
1 计算一个身高176厘米的女生的标准体重，我们通常使用身体质量指数BMI作为衡量标准BMI是通过体重公斤除以身高米的平方得出的指数2 以身高176厘米的女性为例，我们可以根据BMI的标准范围来确定她的健康体重区间一般来说，成人的BMI标准范围是185到249对于身高176厘米的女性。
身高176的标准体重范围大约在71至88公斤具体取决于个人骨骼大小体脂比例和其他因素对于身高176的人来说，其标准体重的计算通常可以通过不同的方法得出一种常用的计算方法是通过身高减去一定数值，然后乘以一定的系数对于大多数人而言，身高176的标准体重范围是根据其身体质量指数来确定的BMI是通过。
1 一般情况下，一个身高176厘米的男性，体重在65至80公斤130至150斤之间被认为体重是标准的2 同样身高的一位女性，体重在60至75公斤115至140斤之间被认为体重是标准的3 在评估体重时，男性和女性使用的是不同标准世界卫生组织提供了一个用于计算男性标准体重的公式体重公斤=。
对于一个176cm的身高，标准体重计算方式并不简单地是身高减去110cm标准的体重计算方法考虑到体型性别年龄等因素以BMI身体质量指数为例，它是评估个人体重是否健康的一个指标，计算公式为体重公斤除以身高米的平方对于176cm的个人，如果体重是65kg，其BMI约为2204，这在正常范围内。
2 以176厘米的身高为例，我们可以计算出相应的标准体重范围假设标准BMI范围是185到249，对于身高176厘米的女性，这个范围大约是535公斤到73公斤3 因此，一个身高176厘米的女生的标准体重不应仅仅局限于110斤约55公斤，而应该在535到73公斤之间这个范围更准确地反映了健康体重水平。
1 您的身高176厘米，对于女性来说属于较高身材关于体重的问题，并没有一个固定的标准，因为每个人的体型和骨骼结构都不同通常情况下，对于较矮的女性，体重在100至120斤约合50至60公斤范围内可能看起来比较协调2 如果您对自己的体重有所担忧，希望减少腰部脂肪，可能需要将体重控制在更低。