1 确定运动最佳心率时，可以参考以下年龄和心率范围 男性31至40岁女性26至35岁每分钟140至150次 男性41至50岁女性36至45岁每分钟130至140次 男性51至60岁女性46至55岁每分钟120至130次 男性60岁及以上女性55岁及以上每分钟100至120次 2 在进行运动前。
回答病情分析您好不知道您的身高是多少？体重是否正常与身高有关系的，心率在6090之间是正常 的， 意见建议如果心跳的节律正常是没有问题的，不超过每分钟90次是正常。
35岁心率是60～100次分正常心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率一般为60～100次分，可因年龄性别或其他生理因素产生个体差异一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象安静状态下，成人正常心率为60～100次。
35岁正常的心跳范围在60到100次每分钟都是可以接受的，对于经常锻炼的人来说，心肌收缩力强的，心跳可以在50次到60次左右心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次分，可因年龄性别或其他生理因素产生个体差异一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻。
对于35岁的成年人而言，在进行5公里跑步时，心率保持在60%80%的最大心率范围内较为合适具体而言，最大心率可通过220减去年龄来计算，对于35岁的人来说，最大心率大约是185次分钟因此，适宜的心率范围大约为111148次分钟在这一心率范围内，身体能够维持有氧运动的最佳状态，有助于提高心肺。
正常心率6090你的心率70，在正常范围。