更年期是女性到来一定年龄之后都会经历的一个阶段，在这个阶段里，女性的身体和心理都会有很大的变化，在这个阶段需要在生活中好好进行护理，否则会对身体有很大的伤害那女性在更年期的时候要怎么进行保养护理呢1心理保健女性更年期由于体内激素的不稳定，使女性在绝经前后出现焦虑急躁情绪不稳定。更年期保健与护理，对于女性健康至关重要...

1运动经常运动，可以提高心肺能力，减慢骨骼和肌肉衰老的速度，调节血压和血脂的水平，对于更年期女性的保健是起着非常大的作用的女性进入更年期之后，想要身体好，变老速度慢，那么最好是每周运动三次，每次运动三十分钟，对身体健康也是非常有利的2饮食调理女性到了更年期，身体免疫力就会下降。#8205#8205更年期的女性无...