亲爱的我来回答吃鱼对人体有多种好处，这些好处主要来自于鱼肉中丰富的营养成分，包括蛋白质不饱和脂肪酸维生素以及多种矿物质元素以下是吃鱼的具体好处丰富的营养物质鱼肉是优质蛋白质的重要来源，这些蛋白质不仅含量高，而且易于被人体吸收利用鱼肉富含ω3不饱和脂肪酸如DHA和EPA。1经常食用鱼类对女性皮肤大有裨益鱼油富含O...

1、经常吃鱼的人因心脏病发作而突然死亡的机率比其他人低81%，经常吃富含Ω3脂肪酸鱼的女性突然死于冠状心脏疾病的比例较低研究人员称，鱼中富含的脂肪酸有助于心脏细胞在心脏跳动节奏过快时更为平静，从而为救助人员对病人进行治疗提供宝贵的时间2吃鱼降低胆固醇鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，易被人体；一女性经常吃鱼可以带来...