1、经常吃鱼的人因心脏病发作而突然死亡的机率比其他人低81%，经常吃富含Ω3脂肪酸鱼的女性突然死于冠状心脏疾病的比例较低研究人员称，鱼中富含的脂肪酸有助于心脏细胞在心脏跳动节奏过快时更为平静，从而为救助人员对病人进行治疗提供宝贵的时间2吃鱼降低胆固醇鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，易被人体；一女性经常吃鱼可以带来以下的好处 1鱼肉中含有的一些营养成分，可能会对女性痛经症状有减轻作用 2鱼肉含有的蛋白质等物质，对于女性的生长发育，尤其是怀孕期胎儿的生长发育有很好的促进作用 3鱼肉中含有的丰富蛋白质可以补充人体缺乏的白蛋白，对于增强免疫力有促进作用 4女性常吃鱼，糖尿病的并发；吃鱼不用担心会长胖，而且还能降胆固醇如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处而且脂肪酸可以降低血压叁酸甘油酯，也可以预防中风鱼 多吃鱼是有很好的身体的促进作用的，所以大家在平时生活中可以多吃一些鱼类，这样也能够吸收很多的；吃鱼对皮肤好鱼类含有白蛋白球蛋白等等都是增强皮肤弹性为皮肤提供营养的优质蛋白，同时鱼中的不饱和脂肪酸主要以ω3为主，能够抵抗脂质过氧化诱发的色素沉着皮肤暗淡鱼类中含有的ω3能够缓解因血管痉挛和激素水平改变引起的身体不适同时富含维生素A的鱼类能够缓解特殊时期的视力疲劳。
2、1女性吃鱼能保护皮肤，鱼油对皮肤有很多好处，可以调节油脂分泌有助保湿另外，研究表明，多吃鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害，利于保护皮肤胶原蛋白，从而防止皮肤松弛，出现皱纹或下垂的情况2鱼肉可使身体更加健康，鱼肉营养丰富，味道鲜美，其营养价值优于其它肉类，而且具有多种保健功能鱼不仅；在现在的生活中很多人都会选择吃鱼肉，鱼肉的营养成分是非常容易被我们消化的，而且有很好的营养成分，那么你们知道在日常的生活中经常吃鱼有什么样的好处吗？并且在吃鱼的时候应该注意哪些事项呢？下面就让我们一起去看看吧吃鱼的好处 1吃鱼降血脂效果好 在日常的生活中经常吃鱼对于我们的身体也是有；研究人员发现，摄取鱼肉中的有益脂肪酸，可以使死亡率降低27%，坚持吃鱼的人会比不吃的人多活两年 3预防哮喘 儿童时期多吃鱼可以有效预防哮喘研究显示，在6~12个月内开始吃鱼的孩子，到4岁时，患哮喘的风险可降低36%研究人员推论，这可能和多吃鱼有助抗炎有关 4保护皮肤 鱼油对皮肤有很多好处，可；也就是平时我们吃的鱼虾和畜禽肉的量应该吃差不多的，鱼中富含了几种比较稀有的维生素，比如维生素B6，B12等，也还有大量的钙元素这些微量元素对于骨骼生长发育起到很好的促进作用， 此外多吃鱼肉还能增加人体的免疫力所以老一辈总说的吃鱼能长大个也是很有道理的可以防止老年痴呆，根据研究表明。
3、经常吃鱼对身体有很多好处首先，鱼类是优质蛋白质的重要来源，它们含有人体所需的所有必需氨基酸，这些氨基酸对于维持身体的正常功能至关重要其次，鱼类富含欧米伽3脂肪酸，这是一种对心脏健康有益的脂肪欧米伽3脂肪酸可以降低血液中的三酸甘油脂和胆固醇水平，从而降低心脏病发作的风险此外，欧米伽；多吃鱼有什么好处，鱼在我们的日常生活中十分常见，不仅味道鲜味含蛋白质非常高，而且极具营养，所以许多人都是非常喜欢吃鱼的，经常吃鱼有很多好处，下面分享多吃鱼有什么好处 多吃鱼有什么好处1 1能促进生长 鱼含有丰富的蛋白质，且其蛋白质极易被身体所吸收，青少年吃鱼能有效促进生长发育，让身体长的更强壮更。
4、亲爱的我来回答 吃鱼对人体有多种好处，这些好处主要来自于鱼肉中丰富的营养成分，包括蛋白质不饱和脂肪酸维生素以及多种矿物质元素以下是吃鱼的具体好处丰富的营养物质鱼肉是优质蛋白质的重要来源，这些蛋白质不仅含量高，而且易于被人体吸收利用鱼肉富含ω3不饱和脂肪酸如DHA和EPA；一女性吃鱼轻松度过生理期 鱼肉是营养丰富的食物，多吃鱼对身体有很多好处鱼类中含有的ω3能够缓解因血管痉挛和激素水平改变引起的身体不适同时富含维生素A的鱼类能够缓解特殊时期的视力疲劳特别是三文鱼金枪鱼，绝对是健康又美味丹麦专家发现，每天让有痛经史的少女吃下两克鱼油，经过三个月；1吃鱼降低胆固醇，鱼肉易被人体消化吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可与血胆固醇结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，维护身体健康2吃鱼降血脂胜过吃素，经常吃鱼可降低血脂3吃鱼会变聪明，鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部视网膜和神经中，DHA可维持视网。
5、经常吃鱼对身体有很多好处，包括1 提供能量及营养鱼肉含有丰富的蛋白质，且人体吸收率较高，能为机体补充能量此外，鱼肉中富含维生素A维生素D以及磷镁铁等微量元素，有助于促进人体生长发育及增强体质2 促进消化吸收鱼肉肌纤维较短，蛋白质组织结构松散，水分含量较多，所以易消化吸收；女性多吃鱼的好处包括缓解痛经促进生长发育有利于增强免疫力减少糖尿病的并发症预防心脑血管疾病等女性多吃鱼的坏处包括容易引发过敏导致出血加重诱发痛风等疾病 一女性经常吃鱼可以带来以下的好处 1鱼肉中含有的一些营养成分，可能会对女性痛经症状有减轻作用 2鱼肉含有的蛋白质等物质。