理想心率是多少心率的正常范围在休息时和运动时是不一样的休息时心率一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象安静状态下，成人正常心率为60～100次分钟，理想心率应为55～70次分钟运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次；超过100次分称心动过速，慢于60次...