50岁女人的健康食谱11地黄枣仁粥补阴清热适应改善更年期五心烦热面热汗出耳鸣腰酸烦闷易怒口苦尿黄多梦便干等症酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克2虾米粥补脾益肾适应改善更年期经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症大虾米10个，小米10。50岁女人养生食谱11选对食...