2 根据此公式计算，你的标准体重为59公斤118斤3 正常体重范围为107至130斤4 如果体重不足107斤，则属于偏瘦范围5 如果体重超过130斤，则属于偏肥范围。
1 身高164cm的女性的标准体重计算公式为身高cm 105= 标准体重kg2 根据这个公式，164厘米身高的女性标准体重大约是563千克3 通常情况下，164cm身高的女性标准体重允许有4斤左右的浮动4 换句话说，身高164厘米的女性的标准体重大约在54至58千克之间都属于正常范围5 体重过。
3 根据这个健康的BMI范围，身高164厘米的女性的体重应该在大约535公斤到71公斤之间，换算成斤，则是117斤到157斤之间4 因此，一个身高164厘米的女性，如果体重维持在大约110斤左右，可以被视为拥有一个健康的中等身材5 值得注意的是，BMI只是一个基本的身体健康衡量标准，它并没有考虑到肌肉。
1 身高164厘米的女性，标准体重大约是563千克2 可以通过简单公式计算标准体重身高cm 105 = 标准体重kg3 164厘米身高的女性，标准体重一目了然4 标准体重允许有4斤左右的浮动，因此上下波动属于正常范围5 换句话说，身高164厘米的女性的健康体重范围大约在54至58千克之间。
根据这个公式，一个身高164厘米的女生，其标准体重为59公斤，大约是118斤正常体重范围应该在59公斤到77公斤之间，即118斤到154斤如果体重低于118斤，则可能属于偏瘦范畴如果超过154斤，则可能属于偏重范畴值得注意的是，这个公式只是一个粗略的估算方法，它没有考虑个人的肌肉量骨骼密度身体。
1 女生身高164cm，根据世界卫生组织的计算方法，标准体重为564公斤计算公式为女性标准体重=身高cm－70×60%2 标准体重是评估一个人健康状况的重要指标之一正常的体重范围是标准体重的正负10%3 超出标准体重正负10%至20%的范围，被认为是体重过重或过轻4 若标准体重正负20%以上。
1 针对164cm身高的女性，标准体重大约是563公斤可以通过简单的计算公式得出身高cm 105 = 标准体重kg这意味着164厘米的女生标准体重是563公斤，这是一个明确的数据2 在评价标准体重时，通常允许有大约4公斤的浮动换句话说，一个164厘米的女生，其体重在52到60公斤之间都可以。
1 身高164厘米的女性的理想体重是多少斤，这在不同国家和组织之间有所不同一般来说，健康体重指数BMI的范围是185到249以BMI为标准，164厘米的身高对应的健康体重范围大约是49到63公斤约108到140斤，这个范围考虑了个体差异和体型2 空姐的体重标准可能会更加严格，以符合航空公司的。
标准体重计算示例1 对于16岁女生，若身高为164厘米，标准体重可通过公式计算得出身高 105× 092 = 164 105× 092 = 59 × 092 = 5428公斤2 若实际体重为105公斤，与标准体重相比，可判断体重状态标准体重正负10%至20%范围内为正常范围，大于20%为肥胖，小于10。
1 女性的标准体重因体型和体质等因素而异，20岁的女性身高164厘米，理想体重通常在54公斤左右，即100斤，这个体重既不显得肥胖也不显得过瘦，有助于保持健康的体态2 维持一个健康的体重不仅关乎外观，更关乎健康和身体的长期福祉对于身高164厘米的女性来说，100斤是一个较为理想的重量，能够反映。
在计算标准体重时，通常会采用身体质量指数BMI作为参考对于164厘米高的女性，根据世界卫生组织的建议，标准体重应在49公斤到59公斤之间这表明，一个身高164厘米，体重60公斤的人可能处于轻微超重的状态当然，BMI只是一个大致的参考值，它没有考虑肌肉量和骨骼密度等因素，因此对于一些肌肉发达的人。
大约是563千克计算公式身高cm105=标准体重kg可以公式算出自己的标准体重，164厘米的女生标准体重量可以说是一目了然根据标准体重的衡量，允许上下波动4斤左右的浮动简单的来说身高164厘米的女生标准体重大约是563千克，而控制在54~58千克之间的话都属于正常的范围。
一般来说，健康的体重范围是身高体重指数BMI在185至24之间，对于164厘米的身高，100斤约453公斤的体重，BMI大约在174左右，处于健康体重的较低端当然，这个判断还受到肌肉量脂肪比例等因素的影响，因此如果肌肉量较大，体脂比例较低，那么这个体重可能还是健康的对于大多数女性来说。
根据世界卫生组织提供的方法，男性的标准体重计算公式为身高cm－80×70%，而女性的标准体重计算公式为身高cm－70×60%这一标准被广泛应用于判断个体的体重是否处于正常范围内以身高164厘米为例，男性的标准体重应为564公斤，而女性的标准体重则为528公斤此外，世界卫生组织还规定了标准。
医学上常用的一种计算标准体重的方法是，将身高减去105得到男士的标准体重，减去1075得到女士的标准体重这个公式适用于身高160cm至190cm的成年人对于一个身高164cm的人来说，按照这个公式，男士的标准体重约为59公斤，女士的标准体重约为565公斤然而，这只是一个估算值，并不能完全代表个人的。
然后，我们来看看三围的计算胸围和腰围的计算分别采用了身高与特定系数的乘积以身高160厘米为例，标准胸围=身高 X 051，计算得到约8466厘米标准腰围=身高 X 034，计算得到约5496厘米对于164厘米的身高，计算结果将相应增加综上所述，身高164厘米21岁的女生，其标准体重约为5923。
对于身高164厘米的女生来说，体重在90到110斤其实并不算重，而且还是一个非常标准的范围我见过很多在这个体重区间内的女生都非常好看，展现出健康和活力因此，不必过于在意他人的看法，因为有时人们可能会出于嫉妒而故意说些不好的话保持警惕总是好的有些人故意用过重或过轻来描述女生的体重。