1 对于55岁的女性来说，正常的体脂率范围大约在19%至33%之间这一范围考虑了年龄相关的变化男性的正常体脂率大约在10%至20%之间，而女性则在17%至30%之间需要注意的是，对于年满50岁的女性和55岁的男性，由于脂肪分布的变化，每增加5岁，体脂率的标准可以适当上调2%至3%2 通常情况下。
1 正常成年男性的体脂率范围大约在10%到20%之间，而女性则大约在17%到30%之间2 值得注意的是，当女性年龄超过50岁，男性超过55岁时，每增加5岁，体脂百分比的标准值可以上调2%到3%3 体脂肪率的计算方式为如果男性的体脂率超过25%，女性的体脂率超过33%，那么可以被诊断为肥胖4。
女性体内脂肪含量多少即为标准？1男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%3%体脂肪率的计算方法男性体脂25%，女性33%是诊断为肥胖的标准2体脂率多少正常体脂率是指人体内脂肪重量在人体总。
但过程中，或许脂肪并没被消耗，只是水分或者肌肉变少脂肪不少，体重变轻，那这就只是一种“虚瘦”有没有瘦还得看体脂率方法步骤 一般来说，男性体脂率约在10～20%之间则为正常，女性体脂率约在17～30%之间，为标准情况但是，这个标准并不是固定的，会随年龄变化女性超过50岁，男性。
另外体脂率也有一个简单的计算公式不精准体脂 % = 12×BMI值 +023×年龄－54－108× 性别 其中男性性别取值为1，女性取值为0男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%3%。