别说45岁了，我现在30多岁都开始有白头发了，这是正常的；有可能是遗传吧 也有可能是作息没规律 你6点起床，12点睡觉 严重超标根本就没达到人体所需的作息时间 另外也可能是心事导致的 虽然家庭比较富裕 但也不排除心事的可能呀 建议你还是把自己的作息时间改一下 另外适当的吃一些营养品 也有可能是年龄的问题 因为一些人到了一定的年龄就会白头发。
年龄也有关系，要吃点补的，山药，黑芝麻，黑豆等关于补肾的食物，也不要过于操心，保持睡眠要好；很多治疗白发的偏方，但是白发这个症状，到现在都没有确定的治疗方法，建议您平时多 吃黑芝麻，黑豆这类的粗粮，也可适当配一些首乌之类的养发的中药，但是要在医生的指 导下服用，长期坚持，总会有效果而且据研究表明，白发也与精神压力过大有关，所以 也要适当的放松心情，以此来改善白发的状况。
45岁女性白头发多正常吗
太正常了有的人三十八九就开始长了，没什么稀奇的。
1正常现象 一般情况下，女性从40岁后有可能由于黑色素的退化引起有白头发的症状如果身体没有其他不舒服，各项生理功能正常，45岁有白头发是属于正常的生理现象2其他原因 例如身体有营养不良贫血缺乏微量元素熬夜劳累精神紧张思想压力大等，有可能也会造成45岁有白头发的现象另外。
45岁白发逐渐多起来，也是很正常的事情，如果想掩盖一下里面的白发，可以把头发盘起来，这样就可以暴露的非常少，达到了掩盖白发的目的。
正常情况下，人到40的年龄阶段会慢慢的开始长白发，正常的生理代谢过程中，女性一般在40岁开始就会慢慢长白头发另外，体内的微量元素流失过多，生活工作压力过大，经常熬夜失眠，生活作息没有规律，还有一些慢性疾病都会导致过早生长白头发，要想避免，就需要保持心情畅快，并适当多补微量元素等其实白发与年龄的。
没事，不是病，和人年纪大张白头发一样，都是自然现象，不用担心。
健康的人通常在45岁或45岁以上开始出现白发，这是人类自然衰老的一部分然而，年轻人2030岁也可能出现头发过早变白的情况头发过早变白并不一定意味着严重的健康问题，但它可能会影响外貌，尤其是对女性而言女性朋友如果体内缺乏某些营养元素，可能会过早出现白发这些营养元素包括1 蛋白质。
45岁女性白发增多是怎么回事
1、1 白头发的产生有先天和后天两种原因后天原因包括营养缺乏长期精神紧张和阳光不足等2 中医理论认为，白头发可能是肾阴虚的表现，这表明肾功能可能存在衰弱，导致身体代谢缓慢因此，治疗白头发应从补充肾阴入手，以调整身体根本机能3 某些皮肤病，如白癜风，也可能导致白头发的出现4 通常。
2、你妈妈45岁的时候就有白发的话，其实也不是遗传，因为人到了40岁之后，慢慢的嗯，肾方面的就不足了，所以呢，这个时候出现一些白发是非常正常。
3、随着年龄增加，每个人不可避免的都会出现白发的困扰，但是出现的年龄各有不同，比较常见在45岁之后头上陆续出现白发的情况，也是机体衰老的信号但是有些人可能在很年轻时头上就会出现很多白发，而且越来越多，俗称少白头，而这种情况最主要是和遗传基因的一些因素有关，通常少白头真正的解决方法很困难。
4、这种现象属于正常情况，建议多吃黑色素多的一类食物，比如黑芝麻黑豆等食物，另外还可以去头疗馆做下白发，平常生活多注意保养，很快就可以恢复黑发了。
5、白发多有多种原因1，遗传因素 2，压力太大，太劳累。
6、女人出现白发的年纪并不固定，有的可能在45岁左右，而有的可能更早或者更晚随着年龄的增长，黑色素细胞的活性逐渐降低，导致头发中的黑色素细胞液减少，从而容易出现白发这是一个正常的生理现象。
7、你这个白发要分二个方面分析，一是你父母的白发开始年龄，如果他们出现白发的年龄较早，那么则是遗传性表现型，属于正常的其次是肾虚不实，发之华源在肾，所为发为气之华，肾气是，发则黑亮，所以，如是后者，可调理身体，吃些芝麻，核桃仁，何首乌等温补肾的食物。
8、哪些不好的习惯会引起白发白头发早早出现，而且越长越多，很多时候还和下面这几个坏习惯有关1营养摄取不均头发中的黑色素需要很多营养物质才能合成当发囊中的黑色素细胞缺乏铜钴铁等营养元素时，它就无法制造黑色素供给头发，从而就会造成白发另外研究也有表明，在身体长时间缺乏蛋白质。