1 体脂率在10%~12%时，背肌显露，腹肌分块明显这样的标准可以参加女子健美大赛2 体脂率在15%~17%时，背肌显露，腹肌分块不太明显，全身脂肪不松弛对于业余健身爱好者来说，这样的身材已经很不错了如果继续锻炼，可能会出现大块肌肉，但相信很多女孩子并不希望拥有大块肌肉3 体脂率在。
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%体脂率应保持在正常范围2体脂率的测量方法脂肪夹测量按照图示位置掐肉，可以断定自己的胸部脂肪腹部脂肪腿部脂肪的堆积情况，再根据标准换算BIA测量法传统上，测量体脂率的方法较为复杂，以DEXA测量为主，但所耗费时间及费用都相当不经济，因此这几年出。
对于30岁以下的女性，理想的体脂率是1724%，30岁以上则是2027%根据这个公式计算，她的体脂率可能不会偏高。
这要看您的体脂率有多少 体脂肪率在25%以下，你的体脂肪率没有超过25%，可以放心，目前仍是窈窕女子一个，但万不可掉以轻心，保持好的饮食方式，生活习惯及掌握正确的运动方法是保持你美丽身材的最佳途径体脂肪率2530%之间，你看起来虽然不胖，但其实很结实，虽然体重重并不完全等于肥胖，但你。
关于体脂率，其实每个人都有不一样的要求，如果是男生的话，体脂率保持在30%左右，就是一个比较标准的身材，因为男性的肌肉含量比较高，男性天生体脂率也比较高，所以说男性在30%左右，如果身高以及身材不是特别夸张的话，基本都没问题，看起来挺正常的，女性就要稍微低那么一些，在25%~30%能表现出。
问题七一个正常的成人体脂含量标准是多少 一般来说，体脂含量男性10%~20%，女性15%~25%为正常若体脂率男性20%~25%，女性25%~30%为超重体脂率男性25%以上，女性30%以上为肥胖问题八女生的体脂率多少正常 一般女孩子体脂率低于20%，体型看起来就已经很瘦了问题九身体脂肪率。
对于女性来说，体脂率14%是比较低的一般来说，女性的正常体脂率应该在20%到25%之间过低的体脂率可能会对身体产生不良影响，例如导致月经不规律骨质疏松等因此，建议您在保持锻炼的同时，也要注意饮食营养均衡，适当增加摄入蛋白质和脂肪，以维持正常的身体机能此外，体脂率并不是唯一的健康。
3体脂率 体脂率是指身体脂肪组织占总体重的比例体脂率过高与心血管疾病糖尿病等疾病的风险增加有关根据世界卫生组织的标准，女性体脂率在20%以下为偏瘦，20%30%为正常，30%以上为超重4肌肉量 肌肉量是指身体肌肉组织占总体重的比例肌肉量过低与骨质疏松代谢综合征等疾病的风险增加。
女生体脂率的正常范围是在25%到28%间都是属于健康，这个范围内的女孩子身材属于穿衣显瘦，脱衣有肉，在这个范围内的女生可以进行适当运动减肥，但如果一直高热量饮食，体脂率就会不断的上升，超过正常范围女生体脂率多少正常 女孩子用来衡量胖瘦的标准，不应该主要以外观来进行判断，而是应该根据科学的。
同样练腹肌，是否男性更容易出现一些大体上，确实如此在现实生活中，我们也更容易碰到六块腹肌的男性，但碰到“腹肌女”的概率无限接近于零这是由于哪些原因造成的呢因素1女性体脂率天生比男性高成年之后，男性正常体脂率在15%到18%之间女性则要高得多，正常体脂率为20%至25%实际上。
女生体脂率23属于标准，不胖女生体脂率多少最漂亮呢#16010%~12%，背肌显露，腹肌分块明显，这个标准可以参加女子的健美大赛了15%~17%，背肌显露，腹肌分块不太明显，全身脂肪不松弛作为业余健身爱好者，拥有这种身材就是很好的了，再练就会出现大块肌肉，相信很多女孩子不希望自己拥有大块。
题主想问的是体脂率198女是正常的吗是吗不正常根据苹果绿养生网查询显示女性体脂率一般在20%25%，体脂率198的女孩子可能有以下问题，缺乏运动，内分泌失调，不规律的饮食结构等。
得出的结果如果比185小，则是偏瘦范围如果在185到239之间就是正常标准比239大，小于279则属于超重范围比28还大就是肥胖了，那减脂肯定是迫在眉睫的哦所以根据您的身高体重计算得出您的BMI为229，在正常的范围第二个则要看您的 体脂率 了，这是指人体内脂肪重量在人体总。
体脂率**这是身体脂肪组织占总体重的比例体脂率过高与心血管疾病糖尿病等疾病风险增加有关根据世界卫生组织标准，女性体脂率在20%以下为偏瘦，20%至30%为正常，30%以上为超重肌肉量**这是身体肌肉组织占总体重的比例肌肉量过低与骨质疏松代谢综合征等疾病风险增加有关肌肉量的。
成年女性的体脂率正常范围是20%～25 若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖运动员的体脂率可随运动项目而定一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%25%成年女性的体脂率计算公式参数a=腰围cm×074 参数b=体重kg×0082+3489 体脂肪重量kg=a－b 体脂。
女孩子身高163厘米，体重98斤你的体重指数为184小于正常体重指数下限185，偏轻一点点体重指数BMI=体重kg÷身高的平方m过轻低于185 正常185249 体脂率的计算还需要知道年龄，你可以自己计算体脂率12×BMI+023×年龄54108×性别男为1，女为0。