腰膝酸软记忆力下降等症状因此，肾的养生保健其实就是保持我们的青春活力，还可以延缓衰老中医认为肾应冬气，肾主封藏精气，与冬季十分相似，所以冬天要特别注意养护肾，防止肾中精气过度的消耗固精是我国传统养生方法之一，固精就是要节制性生活性生活不节制，就会耗伤人体肾中精气而致病。
中医认为，妇人产后气血暴下，故而多气血虚少，多有瘀滞腹痛乳少血晕诸症而“气得温则瘀滞自行，血得活则瘀滞自散”且“旧血不去，新血不生”所以，对于产后妇女应当多用温中行气活血之法，而不可妄用破血破滞之方应用艾灸疗法，通过发挥其温中补虚调理气血之功，对。
中医认为女性妊娠期间脏腑经络的阴血，下注冲任，以养胎元因此整个机体出现“血感不足，气易偏盛的特点，而有“产前一盆火”之说妊娠初期，由于血聚于下，冲脉气盛，肝气上逆，胃气不降，则出现饮食偏嗜恶心作呕晨起头晕等现象，一般不严重，经过2040天左右，症状多能自然消失另外。
全书共计140页，采用平装形式，方便携带和阅读本书的开本为32开，特别适合关注女性健康，特别是处于更年期阶段的读者，提供中医养生保健的实用知识和指导书中详细探讨了更年期妇女如何通过中医理论和实践，调整生活作息，饮食调理，以及心理调适，以实现身心健康，度过这一特殊时期对于寻求保健知识的妇女来。
女性中医养生原则原则一合理安排三餐早餐只吃高纤麦片低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的oslim草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
中医说“春夏养阳，秋冬养阴”，在冬季这个藏的季节，我们可顺势而为，适当地补养肾精，女性可服用一些补肾养血之品，如阿胶当归枸杞核桃仁等等，特别是到了更年期的妇女，在冬季更要重视补养肾精男性肾气弱者，冬季可服鹿茸枸杞核桃仁等，也可服用一些成药，常见的有桂附地黄龟鹿补肾丸等冬天也可以多吃点。
女性健康知识主要内容3 一慢性盆腔炎 关键词反复发作 慢性盆腔炎大多继发于急性盆腔炎，因治疗不彻底，病情迁延而致或患者体质较差，病原菌毒力较弱，初起即为慢性中医学认为慢性盆腔炎主要是由于病邪内侵，导致湿热淤毒，日久则气血淤滞，络脉失和，结成淤块 类型 慢性输卵管炎与输卵管积水 输卵管卵巢炎及。
全国高等中医药院校广泛采用的教材中医妇科学堪称精华的总结，它集历代中医妇科学的学术成果于一体，涵盖了学生学习的基础内容，详述了常见的妇女生理疾病和治疗方法，成为了学习中医妇科学的标准参考书因此，深入理解和掌握教材中的知识，对每位中医医生来说都是至关重要的学习任务为了便于记忆和学习。
34055岁之间出现失眠多梦盗汗潮热烦躁易怒精力体力下降记忆力减退骨质疏松等更年期症状的女性455岁以上肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性中药延缓更年期的方法 1阴虚肝旺型 头晕头痛，乾涩，心烦急躁，多梦少寐，口乾，手足发热，耳鸣，心悸，烘热汗出，舌红。