这个就是辩证法32中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 百度网友892f9fc 20201027 · TA获得超过5580个赞 知道大有可为答主 回答量；全书共计140页，采用平装形式，方便携带和阅读本书的开本为32开，特别适合关注女性健康，特别是处于更年期阶段的读者，提供中医养生保健的实用知识和指导书中详细探讨了更年期妇女如何通过中医理论和实践，调整生活作息，饮食调理，以及心理调适，以实现身心健康，度过这一特殊时期对于寻求保健知识的妇女来。
女性健康知识主要内容3 一慢性盆腔炎 关键词反复发作 慢性盆腔炎大多继发于急性盆腔炎，因治疗不彻底，病情迁延而致或患者体质较差，病原菌毒力较弱，初起即为慢性中医学认为慢性盆腔炎主要是由于病邪内侵，导致湿热淤毒，日久则气血淤滞，络脉失和，结成淤块 类型 慢性输卵管炎与输卵管积水 输卵管卵巢炎及；中医说“春夏养阳，秋冬养阴”，在冬季这个藏的季节，我们可顺势而为，适当地补养肾精，女性可服用一些补肾养血之品，如阿胶当归枸杞核桃仁等等，特别是到了更年期的妇女，在冬季更要重视补养肾精男性肾气弱者，冬季可服鹿茸枸杞核桃仁等，也可服用一些成药，常见的有桂附地黄龟鹿补肾丸等冬天也可以多吃点。
腰膝酸软记忆力下降等症状因此，肾的养生保健其实就是保持我们的青春活力，还可以延缓衰老中医认为肾应冬气，肾主封藏精气，与冬季十分相似，所以冬天要特别注意养护肾，防止肾中精气过度的消耗固精是我国传统养生方法之一，固精就是要节制性生活性生活不节制，就会耗伤人体肾中精气而致病。
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女性中医养生原则原则一合理安排三餐早餐只吃高纤麦片低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的oslim草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
中药性生活养生小知识 1性生活常识 性生活常识 中国女性都比较保守，有时候谈“性”色变，其实适度而愉快的性活动对女性的精神和身体健康是有益的 女性房事保健问题更应该受到关注，因为很多引起妇科疾病的原因都和性生活有着密不可分的联系，北京中医药学会妇科专业委员会常委，东方医院妇科专家刘艳霞主任在近期接受。
女人到了更年期，总会出现一些闹心的麻烦事因此，花花网的中医保健最近常有妇女因生理期不规则觉得身体燥热热潮红影响到正常睡眠等症状，现在，告诉大家更年期的真正定义更年期为女性由正常的卵巢功能，逐渐衰煺至不具功能的过渡期，这期间由于卵巢分泌的女性荷尔蒙减少，可能引起身体上许多的不适。
掌握一些必要的养生知识，对自身是非常重要的下面我给大家介绍女性养生保健知识，希望对你有用！ 女性养生保健知识 一女人不能让自己冷 冷是一切麻烦的根源冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假。
服用中药应注意 年龄体质季节 的差异中药保健主要是以中医学的基本特点 整体观念 为指导思想利用中药寒热温凉“四气”和酸苦甘辛咸“五味”的偏性，通过辨证来达到补益脏腑调和气血平衡阴阳增进 健康 之目的，使未衰老者更 健康 ，使已衰老者延缓老化不同年龄。
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1、刮痧第一节 刮痧基础知识，1刮痧的概述 刮痧是以中医基础理论为指导，运用刮痧器具施术于体表的一定部位，形成痧痕，达到保健和预防疾病效果的一种方法刮痧疗法的基本原理源于经络理论，通过对十二皮部的良性刺激以达到疏通经络行气活血调整脏腑的功能2刮痧的适应范围 1处于“亚健康状态”。
2、然而，随着生活水平的提高，人们的保健意识并未同步增长，加之社会竞争加剧等因素，大量人群陷入亚健康状态肥胖心脑血管疾病糖尿病等“富贵病”日益增多为满足这一需求，彭铭泉教授主编的中华养生实用药膳丛书应运而生该丛书包括20册，覆盖了从药膳炮制秘方到风湿病药膳等各类疾病的。
3、咳嗽和腹痛等可以通过特定穴位来缓解产后，如产后腹痛和身痛，以及哺乳期的泌乳过少和乳痈，都有对应的按摩方法最后，绝经前后的症状如更年期障碍和子宫脱垂等，通过了解女性生理特点附录中医妇科一女性生理特点，可以更有效地进行按摩调理这些知识对于妇女保健和自我治疗具有重要意义。
4、1 经期卫生月经期间，盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱应注重经期卫生，避免情绪波动和身体疲劳2 劳逸适度经期失血导致气血损耗，不宜进行过度劳动或剧烈运动，应保证充足睡眠，保持充沛精力3 寒温适宜经期胞宫气血空虚，应保暖，避免受寒冒雨涉水或冷水淋洗，以防止月经失调。
5、妊娠45个月后，孕妇可以自觉胎动，胎体逐渐增大，小腹部逐渐膨隆妊娠6个月后，胎儿渐大，阻滞气机，水道不利，常可出现轻度肿胀妊娠末期，由于胎儿先露部压迫膀胱与直肠，可见小便频数大便秘结等现象 孕妇应保持心情舒畅，稳定情绪，避免精神紧张，以影响胎儿发育孕妇应居舒适优美静雅的环境。
6、中医认为，妇人产后气血暴下，故而多气血虚少，多有瘀滞腹痛乳少血晕诸症而“气得温则瘀滞自行，血得活则瘀滞自散”且“旧血不去，新血不生”所以，对于产后妇女应当多用温中行气活血之法，而不可妄用破血破滞之方应用艾灸疗法，通过发挥其温中补虚调理气血之功，对。